Prvi zdravnik

Utrjevanje grla je nujno zaradi pogostih vnetij sluznice. Še posebej pomembno je, da se pri kroničnem faringitisu ali tonzilitisu držijo določenih pravil zdravljenja. Takšne bolezni napredujejo vsako sezono, zato mora bolnik upoštevati določene preventivne ukrepe.

Poraba sladoleda, kot tudi različna izpiranja in uporaba ledu bodo pomagali okrepiti imunost grla. Toda kako pravilno izvesti postopek in ne povzročiti poslabšanja in razvoja bolezni? Analizirajmo ta vprašanja podrobneje.

Zakaj pride do vnetja grla?

Močne bolečine v grlu, vročina, mrzlica, slabo počutje, sluznica in gnojni izcedek so prvi znaki razvoja akutnega ali kroničnega tonzilitisa in faringitisa. Če se ne počutite dobro, mora bolnik nujno ukrepati, saj je razvoj teh bolezni nevaren s svojimi posledicami.

Če se akutni tonzilitis ne ozdravi pravočasno, bo šel v kronično fazo. Kako odpraviti to bolezen lahko najdete v tem članku.

Če zdravljenje odraslih bolnikov poteka v enem tednu brez tveganja zapletov, je zdravljenje majhnih otrok bolj zapleteno, saj zahteva stalno spremljanje zdravnikov. Zato morajo starši vedeti, kako napovedati razvoj bolezni in se vključiti v preprečevanje bolezni.

Za zaustavitev razvoja kroničnega vnetja v sluznici grla se lahko strdi.

Bolečine grla, kot so tonzilitis, vneto grlo in faringitis, povzročajo veliko neugodja. Lahko se razvijejo v ozadju šibkega imunskega sistema, s hipotermijo, poškodbo sluznice ali se pojavijo kot zaplet gripe ali prehlada.

Patološka stanja so nevarna, ker se pojavijo v hladnem obdobju in lahko povzročijo številne zaplete. Včasih se tonzilitis pojavi celo s kratkim sprehodom po mrazu ali zaradi uporabe preveč hladne tekočine. Utrjevanje lahko pomaga odpraviti bolečino. Včasih vam pravočasno zdravljenje preprečuje jemanje antibiotikov in kirurških posegov.

Osnovna pravila

Utrjevanje žrela pri kroničnem faringitisu in tonzilitisu ima učinkovit in najpomembnejši stabilen rezultat. Zato morajo skrbni starši vedeti, kako izvesti postopek in preprečiti nastanek zapletov.

Telo lahko temperirate od starosti dveh let, ko lahko otrok sam izvaja vse postopke. Prejšnje preprečevanje lahko poslabša stanje in povzroči razvoj številnih vnetnih procesov.

Najbolje je, da začnete postopek poleti, ko ni tveganja zapletov.

Pomembno je! Preventivne metode je mogoče izvajati le, če je bolnik popolnoma zdrav in njegov imunski sistem deluje stabilno in pravilno.

Preden začnete postopke popuščanja, se je treba posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da so ukrepi pravilno izvedeni. Če ne morete obiskati zdravnika, pozorno preberite pravila utrjevanja:

  1. Pri izvajanju postopkov ne morete hiteti.
  2. Ukrepe za utrjevanje lahko začnete izvajati samo, če otrok ne trpi zaradi simptomov bolečega grla.
  3. Prepričajte se, da bolnik nima temperature.
  4. Začeti izvajati postopek mora biti preprost način. Raven utrjevanja se v obdobju enega meseca postopoma povečuje.
  5. Pri preprečevanju tonzilitisa in faringitisa je pomembno upoštevati značilnosti bolnika.
  6. Ne začnite utrjevati pred starostjo dveh let.
  7. Pri izvajanju postopkov je pomembno upoštevati sistematiko. Ne morete vzeti odmora za nekaj dni, saj bo to kršilo učinek prejšnjih postopkov.
  8. Utrjevanje bi moralo biti všeč, sicer boste naleteli na muhe otroka.

Kako zdraviti tonzilitis pri otroku lahko najdete v tem članku.

Kako dušiti otroka in odraslo osebo

Obstaja veliko načinov utrjevanja telesa in sluznice grla. Pri izbiri terapije je pomembno upoštevati individualne strukturne značilnosti pacientovega telesa in izbrati najbolj neškodljive.

Da ne bi odpustili, lahko grlo navlažite z navadno vodo. To je najpogostejša metoda, saj ne zahteva dolgotrajnega usposabljanja in posebnih veščin. Postopek se izvede na naslednji način:

  1. Pijte hladno vodo v majhnih požirkih.
  2. Preden pogoltnite tekočino, jo nekaj sekund zavijte okoli tonzil.
  3. Potrebno je začeti kaljenje s toplo vodo in nato znižati njeno temperaturo na petnajst stopinj.

Zanimivo Na zahodu otroci takoj dobijo hladno vodo, saj menijo, da to povečuje učinek utrjevanja.

Če želite izvesti bolj zapleten postopek, sledite spodnjim receptom.

Kocke ledu

Učinkovito okrepi imunski sistem v grlu z uporabo ledenih kock. Ta postopek pomaga ohranjati zaščitne funkcije v sluznici grla, vendar zahteva nekaj usposabljanja.

Vrelo vodo predhodno zamrznite v posebnih kalupih. Namesto običajne tekočine, lahko uporabite decoctions iz kamilice, žajbelj, mete, coltsfoot in drugih zdravilnih zelišč. Zeliščni decoctions bo imela bolj izrazit učinek, kot tudi delujejo kot preventivni način vnetja tonzilitisa ali laringitisa.

Če zdravite zelo majhne otroke, uporabite sladko vodo, sok ali sadne pijače. Pri izbiri tekočine pazite, da ni alergijske reakcije.

Utrjevanje se mora začeti s sesanjem ledu za deset sekund. Po dveh dneh se lahko trajanje podaljša na petnajst sekund. Nato lahko vsak dan dodate dve sekundi. Najdaljši čas tega postopka ne sme presegati dveh minut.

Izpiranje

Drug enako učinkovit način popuščanja telesa je grgranje. Ta način priporoča vsak zdravnik, saj nima kontraindikacij in nevarnih posledic.

Izpiranje pomaga vlažiti sluznico, oprati patogene in izboljšati delovanje dihalnih poti. Tudi ta metoda lahko premaga infekcijske ali kataralne bolezni, na primer akutni tonzilitis.

Kako odstraniti otekanje grla, preberite ta članek.

Ta način zdravljenja in utrjevanja telesa se zgodi s postopnim zmanjševanjem temperature slanice. Začetek tečaja naj bo topla voda, katere temperatura doseže trideset stopinj Celzija.

V prihodnosti bo rešitev vsaka dva dni hladnejša. Na koncu terapije mora biti terapevtska tekočina petnajst stopinj.

Vsak dan bi morali grgati dva ali trikrat. S tveganjem za razvoj kroničnega vnetja se tečaj poveča na pet postopkov na dan. Trajanje izpiranja je odvisno od etimologije bolezni. Pri kroničnem vnetju je smiselno grgranje trideset dni zapored.

Postopek je podoben običajnemu izpiranju:

  1. Pokličite majhno količino slanice.
  2. Nagnite glavo nazaj.
  3. Recite cvrkutanje "YYY." Hkrati je treba jezik čim bolj zatakniti.
  4. Sperite grlo trideset sekund, nato osvežite raztopino.
  5. Medicinske tekočine ne pogoltnite.
  6. Takoj po izpiranju ne smete iti ven in piti pijače in hrane.

Kako izplakniti pri zdravljenju angine lahko najdete tukaj.

Kontrastno izpiranje

Kontrastna izpiranja imajo velike koristi. Za izvedbo postopka pripravite dve kozarci tekočine. V eni vrsti hladno vodo, v drugem pa toplo kuhano. Gargling je treba opraviti najprej z eno raztopino, nato ponovite postopek s tekočino iz drugega stekla.

Dokončaj postopek mora biti samo toplo vodo. Trajanje postopka je odvisno od količine vode. Običajno traja približno pet minut.

Za referenco! Da bi okrepili lokalno imuniteto, lahko v kozarcu tople vode dodate majhno količino morja ali soli.

Sladoled

Najbolj prijeten način popuščanja je uporaba sladoleda. Sladki izdelek se lahko uporablja le, če bolnik nima alergijske reakcije, sladkorne bolezni, preobčutljivosti in drugih kontraindikacij.

Metoda je jesti sladoled, vendar v majhnih porcijah. Prvi teden je dovolj jedo dve žlici sladkosti. V prihodnosti se odmerek poveča na petdeset gramov za ves dan.

Pri zdravljenju majhnih otrok upoštevajte nekaj pravil:

  1. Prvič morate dati samo mehčani sladoled.
  2. Izdelek mora biti absorbiran do popolnega raztapljanja.
  3. Sladkost uživajte samo v toplem prostoru.
  4. V hladnem obdobju je prepovedano jesti sladoled na ulici.

Kontraindikacije

Včasih so lahko terapevtske metode kontraindicirane. Postopkov ni treba izvajati v naslednjih primerih:

  1. Če otrok ne želi grgati ali raztopiti ledu, ga ne smete siliti.
  2. Postopke je treba izvajati samo, če otrok ali odrasla oseba ne trpi zaradi akutnih simptomov.
  3. Vse metode se lahko izvedejo le po popolnem okrevanju bolnika.
  4. Če ste utrjeni, vendar ste iz določenih razlogov prekinili sistematični pristop, je treba postopek ponovno začeti z minimalnimi temperaturami.

Utrjevanje ima lahko tonični učinek le s kompetentnim pristopom. Pomaga obnoviti imunost, izboljša prekrvavitev in normalizira presnovo.

Zaključek

Ugotovite, kako v vašem primeru utišati grlo za kronični tonzilitis, najbolje je za vašega zdravnika. V nekaterih primerih lahko uživanje sladoleda ali grgranje povzroči neželene učinke, ki le poslabšajo situacijo.

Najboljši način utrjevanja imunskega sistema v grlu je pasivna metoda. Sestoji iz zaužitja izdelkov, sokov, sadnih pijač in drugih pijač takoj po hladilniku. Poleg tega lahko na zunanji del grla postavite koščke ledu. To bo pomagalo odstraniti zabuhlost in izboljšati zaščitne funkcije telesa.

http://gorlonos.com/gorlo/kak-zakalyat-pri-tonzillite-i-faringite.html

Kako uravnavati grlo pri kroničnem tonzilitisu

Hodili smo po ulici malo dlje kot ponavadi - boleče grlo, popili kozarec hladnega soka - vneto grlo, omočeno stopalo v lužnem - boleče grlo.

Poznana situacija? Verjetno je veliko staršev majhnih otrok soočenih s podobno, zato bomo v tem članku podrobneje pogledali, kako utrjevati grlo otroka in ali je sploh mogoče.

Kdaj naj začnem s postopki za utrjevanje grla?

Za vsakega starša je zdravje njegovega otroka najpomembnejše in dragoceno, zato, ko otrok pogosto zboli in zlahka ujame, se postavlja vprašanje, kako preprečiti nadaljnje bolezni in zmanjšati tveganje za ponovitev bolezni. Za zmanjšanje verjetnosti bolezni orofaringeksa je mogoče s postopnim utrjevanjem grla.

Kako ublažiti otrokovo grlo in kdaj lahko začnem postopek? Najbolje je, da začnete vse aktivnosti popuščanja pri starosti 2 let, ko dojenček že razume govor, ki mu je naslovljen, in lahko izpolni preproste zahteve in priporočila. Utrjevanje naj bi se začelo v toplem vremenu, najbolje v pozni pomladi ali zgodaj poleti.

Pozor! Napačna predstava, ki jo potrebujete za temperiranje v vročem vremenu. Nenadne padce temperature, seveda, tonirajo žile, za nepripravljeno in segreto telo pa lahko požirek hladne vode povzroči faringitis.

Poleg tega je pomembno, da začnete utrjevanje žrela le, če je otrok popolnoma zdrav. Med kaljenjem se lahko poslabša izcedek iz nosu, kašelj ali vneto grlo, nato pa se bo potek bolezni začel za nedoločen čas.

Načela uspešnega in varnega utrjevanja grla

Da bi utrditev žrela bila učinkovita in ne povzročila poslabšanja kroničnega tonzilitisa, je pomembno upoštevati naslednja pravila:

  1. Ne morete pohiteti - ne pozabite, da ne morete strdi telo in grlo za nekaj dni, ta proces zahteva potrpljenje in čas. Ne igrate v hitrostnih dirkah in končni pozitivni rezultat je za vas pomemben.
  2. Ob začetku utrjevanja mora biti otrok popolnoma zdrav - če je otrok imel samo angino pektoris, faringitis ali tonzilitis, je priporočljivo, da se postopek popuščanja odloži za 1-2 tedne. Učinki mraza na oslabljeno telo lahko povzročijo ponavljajoč val vnetnega procesa.
  3. Bodite pozorni na starost otroka in značilnosti njegovega telesa - če se odločite za utrjevanje z izpiranjem, potem je treba razumeti, da vsi dveletni otroci ne morejo pravilno grlati in se ne stisniti z raztopino.

Kako temperirati otrokovo grlo: izberite samo učinkovite metode

Obstaja veliko načinov za utrjevanje otrokovega grla, vendar bomo upoštevali le najučinkovitejše in varnejše.

Kako utrjevati otrokovo grlo: miza:

Utrjevanje grla pri otrocih z ledenimi kockami je sestavljeno iz počasnega raztapljanja v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi, vendar tega ne moremo storiti takoj! Prvi dan, samo nekaj sekund držite led v ustih in ga izpljunite. Drugi dan se ledena kocka lahko zadrži v ustih za 5 sekund dlje, s čimer se poveča dnevni čas, dokler se led popolnoma ne raztopi v ustih.

Takšen postopek ne ustreza zelo majhnim otrokom, saj se lahko zadušijo z ledom! Da dobite dober učinek postopka, ne morete zadržati ledene kocke v ustih več kot 2 minuti

Postopek se ponovi 5-7-krat in vedno konča s hladno raztopino. Takšno kontrastno izpiranje popolnoma krepi in tonira stene žrela, kar znatno poveča lokalno imunost in zmanjša verjetnost bolezni.

Na koncu dobimo nekaj takega kot kislo smetano, samo hladno. Ta staljeni sladoled otroku da jesti. Postopek se ponavlja vsak dan in postopoma zmanjšuje čas ogrevanja.

Po približno 10-15 dneh bo otrok lahko ugriznil majhne koščke poslastice, jih sesal v usta in hkrati ne pritoževal, da se je grlo razbolelo. Pri izbiri tega načina utrjevanja je treba grlo izvesti samo v toplem prostoru (ni vroče!)

Izberite katero koli pijačo, ki jo najbolj ljubi otrok: kompot, sok, sadni napitek, mleko, čaj, juha iz jajčec in tako naprej. Pijače lahko tudi izmenično, vendar ne pozabite - glavna stvar je postopno ukrepanje.

Pozor! Navodilo za strjevanje otrokovega grla je zelo generalizirano, za vsakega otroka je potreben individualni pristop, o katerem se je treba pogovoriti z zdravnikom.

V Komarovskemu otrok utrjujemo do enega leta

Kandidat medicinskih znanosti, pediater E.O. Komarovsky vsakokrat poudarja, da je utrjevanje naravni proces v otrokovem življenju, in če se temu približate, bodo starši pozabili na odhod v lekarno. V videu v tem članku zdravnik podrobno opisuje metode in načela utrjevanja otroka od prvih dni življenja.

Utrjevanje grla enoletnega otroka ali otroka, mlajšega od enega leta, ima svoje značilnosti, kar je posledica dejstva, da drobtina še vedno ne ve, kako grgati, ali raztopiti ledene kocke, niti sladoleda se ne more narediti zaradi starosti.

Otroka do enega leta otrdimo

Načela utrjevanja grla pri enoletnih dojenčkih in dojenčkih so pogosta in ne zajemajo učinka prehlada, posebej na orofaringe, ampak na celoten organizem.

Ne gre samo za vodne postopke, otroci do enega leta lahko utrjujejo grlo na naslednje načine:

  • sleči dojenčka popolnoma in pusti ga za 15 minut - ta način utrjevanja z zračno kopeljo ne le popolnoma krepi telo in imunski sistem, temveč služi tudi za preprečevanje pleničnega dermatitisa;
  • umijte obraz otroka s hladno vodo - da otroka ne prestrašite, uporabite bombažne blazinice, navlažene z vodo, nežno obrišite otrokov obraz, vrat in prsi;
  • pogosto prezračiti prostor, kjer je otrok - optimalna temperatura zraka v prostoru ne sme presegati 20 stopinj, vlažnost zraka - ne manj kot 65% (merjeno s posebno napravo - higrometer, katerega cena je nizka);
  • sprehod z otrokom v vsakem vremenu za najmanj 2 uri - v topli sezoni lahko greš domov samo, da se preobleči in nahrani otroka.

E.O. Komarovsky trdi, da je zdrav otrok tisti, ki teče na pol oblečen na ulici, dolgo hodi po svežem zraku, prosi za hrano in uživa njegov del z velikim apetitom. Ne pozabite, da otroka nikoli ne morete prisiliti, da bi jedel celoten del, če ne želi, da se ne zloži v skladu z vremenom, da raste v "toplogrednih" pogojih.

Ob ustvarjanju takšnih pogojev za rast in razvoj otroka se starši trudijo, da uničijo svojo imuniteto, kar vodi do pogostih prehladov in kroničnih bolezni nosu in grla.

Pomembno je! Utrjevanje telesa ni zdravilo za vse bolezni. Povsem naravno je, da so vsi otroci bolni in to nikamor ne gre, toda le začinjen otrok je veliko lažji in ima manj zapletov, ker je njegova imuniteta dovolj močna, da se sama spopade z okužbo.

Kako utrjevati grlo otroka s kroničnim tonzilitisom in faringitisom: pravi pristop je pomemben

Otrok s kroničnim vnetjem tonzile ali pogosto obolelim za faringitisom je ogrožen, ker so učinki mraza (tudi kratkotrajni) na telo zanj polni novih vnetnih procesov.

Za majhnega bolnika s kroničnimi boleznimi orofaringeksa so načela strjevanja grla nekoliko drugačna in so naslednja:

Preprečevanje razvoja prehladov je eno od načel uspešnega utrjevanja, saj je pogosto bolan otrok z oslabljenim imunskim sistemom manj toleranten do hladnih postopkov.

V vsakem primeru ne pozabite, da mora biti strjevanje grla usklajeno z zdravnikom, saj lahko samo-zdravljenje poslabša stanje otrokovega imunskega sistema. Postopki za strjevanje naj bi otroku dali le pozitivna čustva!

Osnovna pravila za utrjevanje grla

Utrjevanje je dolgotrajen postopek in za dosego želenega rezultata se morate prilagoditi dejstvu, da se bo postopek zavlekel za 2-3 mesece. Načeloma vse vrste utrjevanja krepijo grlo, obstajajo pa tudi posebne tehnike, ki omogočajo lokalno utrjevanje. Tukaj se vpliv izvaja neposredno na sluznici grla, žrela, tonzile.

Običaj je, da se grlo hladi s hladno vodo, sokom ali ledom. Zaradi tega so organi žrela in grla bolj odporni proti ekstremnim temperaturam, kar omogoča lokalno imunost, da se učinkoviteje bori proti virusom. Rezultat napora bo večja odpornost na prehlad in faringitis.

Med pomembnimi, za lokalno temperiranje, mislimo taka pravila.

  1. Treba je začeti postopke s prijetno temperaturo (soba + 25-30).
  2. Zmanjšanje termometra mora biti postopno. Za odrasle je 1 stopinja v 4-5 dneh, za otroke pa 7 dni. Stopnja, pri kateri se ustavi - to je za odrasle +7, za otroke - 15 let.
  3. Kronične bolezni drugih organov niso kontraindikacije za te postopke, vendar se ne izvajajo v akutni fazi bolezni zgornjih dihal.
  4. Ko se po začetku postopkov pojavi prehlad, se ne ustavijo, če pa je vročina (nad 38,5), je treba strjevanje ustaviti.
  5. Nemogoče je okrepiti grlo takoj po nalezljivih boleznih. Morate preiti vsaj 2 tedna po okrevanju.
  6. Če se je strjevanje žrela ustavilo, se začne nov cikel (spet pri sobni temperaturi).
  7. Bolje je začeti postopke v topli sezoni: poleti ali jeseni, ko je naravna temperatura zraka visoka, in organizem prejme dovolj naravnih vitaminov.
  8. Otroci morajo otrdeti grlo od 2-3 let, otrok pa mora biti sposoben opravljati naloge odraslega.
  9. Potek postopkov poteka 2-3 krat letno več mesecev.

Tehnike utrjevanja grla

Obstaja veliko načinov, kako okrepiti šibko grlo, to je:

  • Izpiranje;
  • Hladna pijača;
  • Uporaba ledu;
  • Sladoled;
  • Nega stopal.

Večina od njih temelji na preprostem načinu »treniranja« sluznice žrela za temperaturne spremembe, kar jim bo omogočilo, da se v realnem času učinkovito upirajo mrazu.

Vendar ima vsaka posebna metoda številne značilnosti.

Grgljanje

Utrjevanje bo učinkovito z enostavnim izpiranjem. Za to uporabite navadno vodo iz pipe, ki ji lahko dodate ½ žličke. morske soli.

Za spiranje vzemite 2 skodelici z vodo različnih temperatur 25-30 in 40-45. Najprej speremo grlo 20 sekund s hladno vodo in nato 30 sekund s toplo vodo. Postopek se ponovi, ko je v kozarcu voda, ki se vedno konča s toploto.

Po 4-5 dneh se topla voda segreje za 1 stopinjo, hladna voda pa se zniža za enako količino. Postopek se nadaljuje, dokler hladno ne doseže +15, temperatura tople vode pa ne sme presegati +50. Njena stopnja se ustavi na tej točki.

Izpiranje se izvaja 3-4 krat na dan.

Namesto vode, lahko uporabite decoctions iz kamilice, šentjanževke, ognjiča.

Hladne pijače

Preden se s hladnimi napitki strdi grlo, se morate prepričati, da v tem trenutku ni mraza in da ni nobenih kroničnih bolezni v ORL organih v remisiji. Hladna pijača je voda, sokovi, napitki, decoctions iz zelišč: glog, divja vrtnica, kamilica. Za začetek vzemite kozarec (200 ml) pitja pri sobni temperaturi (+25), ga morate popiti v zelo majhnih požirkih v razmaku 30-40 sekund. Če pride do večjih težav z grlom, potem je prvič dovolj 5–7 požirkov.

Nato pri tej temperaturi popijte celotno kozarec pijače in dodajte po 3 požireke na 2 do 3 dni. Nato temperaturo znižajte za 1 stopinjo vsakih 5 dni. Ustavite pri +15.

Postopek se izvaja 3-4 krat na dan.

Eden od vzrokov bolezni grla, zdravniki menijo, da praksa, da otroci toplo pijačo. Dojenčki so ogrevano mleko, kompot in celo sok. Čeprav so bolj prijetno piti hladne pijače. V ZDA je tonzilitis pri predšolskih otrocih precej nižji kot v Evropi. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se izvaja tudi hladna pijača, tudi za najmanjše.

Drugo zdravljenje grla

Slabo grlo se lahko okrepi in prijetnejši so: led ali sladoled.

Iz ledenih zelišč ali sokov smo se ledili, najprej najprej raztopimo zelo majhen kos v 30 sekundah. Nato po 5 dneh podaljšajte čas (vzemite več ledu) na 1 minuto in tako dodajte le 30 sekund na 5 minut.

Če za popuščanje za uporabo sladoleda, potem morate najprej jesti staljeno, in ne več kot 5 žlic za odrasle, in šele nato pojdite na običajno.

Postopek utrjevanja z ledom in sladoledom se izvaja 2-3 krat dnevno.

Pomembno je! Čas vsakega postopka popuščanja, intervali za znižanje temperature so zelo individualni in se lahko podaljšajo. Vendar ne pozabite, počasnejše je popuščanje, boljši bo rezultat. Če se temperatura prehitro spusti, lahko zlahka dobite nasproten rezultat - to je, zbolite.

Izbira, kako temperirati grlo, kako izbrati za odraslega, morate objektivno oceniti svoje sposobnosti. Tako je možno izvesti postopke s pomočjo ledu na delovnem mestu (če je v hladilniku), vendar bo težko narediti kontrastno izpiranje.

Za dojenčke bo težko tudi izpiranje, kot tudi pitje v majhnih požirkih, vendar je način s sladoledom zelo dober: lahko jih nahranite z žlico (za začetek, ne več kot ½ žličke).

Alternativne metode utrjevanja grla

Med priljubljenimi metodami utrjevanja grla so znane kopeli za stopala. Dejansko obstaja več vrst takih postopkov:

  1. V posodo nalijte vodo pri sobni temperaturi (35 ° C) in držite noge v njej 5-7 minut. V prihodnosti znižajte temperaturo vode v medenici za 1 stopinj tedensko na +15. Postopek poteka zvečer. Po njenih nogah je treba trdo brusiti z rdečo brisačo.
  2. Postanite 5 minut pod potopom mrzle vode, nato se ogrejte in držite noge pod njo 10 minut. Postopoma zmanjšujte temperaturo hladnega curka na 7-10 C. Postopek vedno zaključite z udobno vodo. Naredite zjutraj in zvečer.
  3. Za utrjevanje grla tradicionalna medicina priporoča hojo zjutraj na rosih nogah. Ali samo bos na tleh 1-2 uri na dan.

Gimnastika ima dober učinek okrepitve. Spodbujajo pretok krvi v organe žrela in grla, kar aktivira imunski sistem.

Ta kompleks preprostih vaj bo pomagal ublažiti grlo tako za otroke kot za odrasle.

Značilnosti otrditve otrok

Starši naj skupaj s pediaterjem odločijo, kako naj otrdijo otrokovo grlo. To bo pomagalo izbrati najbolj sprejemljivo možnost in ne škodovati otroku.

Praktično vse zgoraj opisane metode so primerne za starejše otroke. Za dojenčke je bolje uporabiti metodo izpiranja in sladoleda. Otroci lahko dobijo tudi koščke ledu, vendar morajo biti zelo majhni (samo za 20 sekund resorpcije).

Zelo pomembno je, da izvedete vse postopke v toplem prostoru in da otroka ne pripeljete na hladno za 1 uro.

Vsak postopek utrjevanja se mora končati z dihalnimi vajami skozi usta - to bo omogočilo, da se nasopharynx ogreje.

Otrokom s kroničnim tonzilitisom se ne priporoča strjevanje med hladnim letnim časom.

Med priporočili za otroke, kako ublažiti grlo, bodo taki nasveti:

  • Oblecite otroka za vreme.
  • Ne dajajte otrokom hladnega sladoleda in pijte na hladnem.
  • Otrok mora vedno dihati skozi nos.
  • Ne začnite utrjevati takoj po trpljenju faringitisa, ARVI, rinitisa.
  • Ne pustite, da dojenčki pijejo iz hladilnika v ekstremni vročini. Pijača mora biti hladna, vendar ne ledena.

Na splošno, kako okrepiti grlo, nagnjeni k pogostemu faringitisu ali celo angini, se mora vsak sam odločiti. Pri tem je treba upoštevati ne le udobnost postopka, temveč tudi stanje grla, možnost izvajanja postopkov in potrpežljivost bolnika.

Zdravi in ​​bodi zdrava!

Krepitev telesa kot celote

Splošna odpornost telesa igra vodilno vlogo pri ranljivosti za prehlad. Zato je treba pred temperiranjem grla posebno pozornost posvetiti normalizaciji racionalne prehrane in dnevne rutine. Konec koncev, ob slabi prehrani in nezadostnem času za počitek, se obramba telesa zmanjša.

V športu je celo telo utrjeno, vključno s strjevanjem grla. Mobilni športi krepijo telo in služijo kot dober preventivni ukrep za prehlad. Druga možnost je lahko jutranja in večerna vadba pri otrocih in pouk v telovadnici za odrasle. Vendar pa morajo biti te vaje pravilne, saj lahko nepravilne samo zmanjšajo odpornost telesa.

Dnevne sprehode pomagajo tudi izboljšati zaščitne lastnosti telesa. Sprehod ne sme trajati manj kot eno uro, še posebej, če je zunaj poletje, in če je mogoče, je vredno dodati še sprehode in vadbo. Da bi okrepili šibko grlo, je priporočljivo uporabiti treninge za krepitev vratnih mišic in glasnic.

Obstaja veliko metod za krepitev imunskega sistema. Med njimi so zelo priljubljene tudi hladne vode. Nežne metode, ki so primerne za otroke, so lahko:

  • Brisanje z mokro brisačo;
  • Pranje zjutraj in zvečer s hladno in hladno vodo;
  • Kontrastno, utrjevanje tuša - dobro pomaga odraslim in otrokom;
  • Kopeli s hladno nogo;
  • Naraščanje stopal izmenično s hladno in toplo vodo.

Kontrastni tuši in kontrastni tuš se priporoča, da začnete z rahlo razliko med toplo in hladno vodo. Postopoma bi se morala ta razlika nekoliko povečati.

Če ima oseba kronične bolezni, na primer pri kroničnem tonzilitisu brez poslabšanja, je najbolje začeti kontrastni postopek s toplo vodo, da ne povzroči poslabšanja procesa. Kronični faringitis je tudi razlog za takšne postopke v vsaki starosti. Te manipulacije je treba opraviti vsak dan.

Dober način za otrditev otroka je, da bos hodi po hiši. Učinek hladu na stopalih zmanjšuje prepustnost žil v predelu grla in zmanjšuje njihovo prepustnost ter povečuje učinkovitost lokalne imunosti.

Upoštevati je treba, da se v suhem in toplem zraku izsuši sluznica, kar prispeva k temu, da postane ugodno okolje za pristop bakterijske ali virusne okužbe. Priporočljivo je, da spremljate temperaturo in vlažnost, zlasti v hladnem obdobju. Najboljši kazalniki so 20 stopinj Celzija in 45-75% vlage.

Postopki za strjevanje grla

Vprašanje ostaja, kako obrniti grlo in kakšne postopke je treba za to opraviti. Za odrasle in otroke lahko uporabljate več načinov:

  • Redno izpiranje grla s kontrastno ali hladno vodo;
  • Izguba ledu je zanimiv način za ublažitev otrokovega grla;
  • Jedo sladoled in hladne pijače.

Krepitev grla z izpiranjem s hladno vodo dvakrat na dan veliko pripomore k različnim kroničnim okužbam, pa tudi pri tonzilitisu. Priporočljivo je, da postopek začnete s temperaturo okoli 35 stopinj, počasi pa jo podaljšajte na 10 stopinj za odrasle in 15 za otroke. Dodate lahko nekaj gramov soli ali decoction zdravilnih rastlin (žajbelj).

Za kontrastno izpiranje je potrebno pripraviti dve kozarci z vodo različnih temperatur in izmenično uporabiti vodo za spiranje grla. Kot pri kontrastni duši se temperaturna razlika ne poveča dramatično.

Pitje hladnih pijač ni slaba navada, če jih začnete piti hladno in postopoma zmanjšujete temperaturo. Ta manipulacija ima učinek popuščanja na sluznico grla in telo se bo naučili odzivati ​​se na mraz.

Resorpcija ledenih kock se lahko rahlo spremeni z zamrzovanjem decoctions iz kamilice ali žajblja. Zamrznjeni sok je odličen za temperiranje otrokovega grla. Priporočljivo je, da začnete od 15 do 20 sekund in počasi podaljšujete čas.

Jedo sladoled tudi krepi lokalno imunost. Kot v vseh prejšnjih različicah, morate začeti majhno - eno čajno žličko in nato povečati delež.

Preprečevanje okužb

Ukrepi za preprečevanje prehladov se vedno začnejo z osebno higieno, ki vključuje pranje rok in saniranje žarišč kroničnih okužb. V času gripe in drugih okužb ne smete obiskati krajev z velikim številom ljudi.

Da bi preprečili širjenje okužbe, morate bolnika izolirati. To še posebej velja za otroke. V ta namen so številne bolnišnice opremljene s škatlami ali izolatorji. Doma mora biti bolna oseba v ločenem prostoru, njegovo gibanje okoli hiše pa mora biti omejeno. Poleg tega bi moral uporabiti posamezne jedi in naprave za osebno higieno, v sobi pa je treba redno izvajati prezračevanje in mokro čiščenje.

http://delhimodi.com/gorlo/kak-zakalyat-gorlo-pri-hronicheskom-tonzillite.html

Več Člankov Na Lung Zdravje