Hladna psihosomatika

Hladi se štejejo za sestavni del hladne sezone, v resnici pa ni vedno njihov vzrok - zahrbtni virus. Natančneje, virus povzroča bolezen, vendar zbolimo le z "dovoljenjem" našega telesa.

Psihosomatika bo pomagala pri obravnavi tega problema bolj podrobno. Hladno, ARVI ne bo strašno za vas, če razumete njihove vzroke.

Psihosomatika prehladov

Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih lahko podlegnemo prehladu. Če želite izvedeti, kako se nanašajo posebej na vas, analizirajte svoje najnovejše bolezni in se skušajte spomniti, kaj je bilo pred njimi.

Utrujenost

To najpogosteje povzroča ARVI. Če se obremenjujete s skrbi, delate brez prostih dni, poskušajte biti čim bolj časovni, zato se razbolite, ne bodite presenečeni. To je obrambna reakcija telesa, ki je bolj občutljiva na naše potrebe kot možgani.

Najverjetneje ste tako utrujeni, da samo padete s stopal, vendar se poskušate držati napora volje. V nekem trenutku prevladuje misel počitka, vendar si jo lahko privoščite le iz zelo dobrega razloga.

V tem trenutku je prehlad najbolj resen izgovor.

Kako se boriti?

Dovolite si počitek. Zavedajte se, da je nemogoče narediti vse in celo na najvišji ravni. Ne stremite k reševanju problemov drugih ljudi, vzemite vikend in poskusite pozabiti na delo za ta čas. V skrajnih primerih razporedite tovor pametno, tako da vam ne bo treba ponoči prenašati poročila ali tečaj.

Stalno zavrnjena čustva

Če nenehno čutite mrzlico, se ne morete ogreti niti v toplem prostoru, to je znak notranje napetosti, strah pred prikazovanjem resničnih čustev. Obenem se lahko zdi, da je navzven sproščena in dobrohotna oseba, hkrati pa doživite povsem drugačno osebo.

Vi sami zamrznete, ne dovolite, da se sprostite, odprete, skrbite - in hladi se ponovno pojavijo.

Kaj storiti?

Sprostite svoje občutke. Pomislite: kaj točno vas straši? Bojiš se, da bi nekoga užalil, ali te je strah prestrašiti? Najprej se morate znebiti teh strahov na fizični ravni: dajte pomirjujočo glasbo, globoko vdihnite, poskusite meditirati, poiščite način, ki bo sprostil vaše mišice. In postopoma začeli prikazovati svoja prava čustva.

Skrita jeza

To se ponavadi kaže v povišani temperaturi. Če ste jezni, vendar o tem ne morete povedati, potem začnete »zavreti«, segrevajte od znotraj, kar povzroča prehlad.

Metode boja:

Ugotovite razloge za svojo jezo. Razumite, zakaj je predmet ali oseba, ki vas razjezi. Ali lahko odpravite ta razlog: pogovorite se z osebo, nehajte delati, kar vam ni všeč? Če ne, poskusite spremeniti svoj odnos do nadležnega pojava.

Negativna namestitev

Mnogi ljudje so zelo navdihnjeni, zato nehote delajo na tisto, za kar se podzavestno navezujejo. In če zagotovo veste, da pozimi zbolite, je morda to posledica samodejnega predloga.

Kako se boriti

Delujte nasprotno - navdihnite se, da ne boste zboleli. Da bi s svojim dejanjem podprli svoje prepričanje, pili vitamine, jedli sadje, vsak dan jedli žlico medu. Glavna stvar je verjeti, da bodo ti ukrepi delovali.

In če se lahko samohipnoza v svoji čisti obliki šteje za navaden placebo, potem bodo vitamini bolj učinkoviti: pomagali bodo okrepiti vaš imunski sistem in preživeti hladnejše.

V življenju je dovolj stvari, ki jih ne morete nadzorovati, vendar vaše zdravje ne velja za njih. Naučite se razumeti sebe in se boste znebili vsaj ene težave - prehladov.

http://www.mirsomatiki.ru/page/psihosomatika-prostudy

Psihosomatski vzroki prehladov pri otrocih in odraslih

Prehladi pri odraslih in otrocih so precej pogosti, zlasti v hladnem obdobju. Najpogosteje so razlage za to precej zamegljene: hipotermija, zmanjšana odpornost, virusi in bakterije, ki so izkoristili zmanjšano imunost. Toda mi zamrznemo bolj pogosto kot z boleznijo, svet okoli sebe je dobesedno vrgel z bakterijami in virusi, vendar se ena oseba zboli, druga pa ne (tudi po stiku z okuženimi). Izkazalo se je, da lahko samo tisti, ki dovolijo, dobijo prehlad.

Ta članek se osredotoča na psihosomatske vzroke prehladov.

Uradni pogled na medicino

V medicinskih referenčnih knjigah ni takšne bolezni, kot je "hladno". To je priljubljeno ime za več bolezni naenkrat: gripa, ARVI, herpesna okužba, rinitis, vneto grlo, bronhitis in številne druge bolezni dihal (in ne samo).

Cold nima nič s tem. Prehladitev telesa lahko povzroči le zmanjšanje imunskih funkcij, zaradi česar je verjetno, da se bo eden od virusov, ki krožijo v hladnem obdobju, okužil. Toda brez podhladitve se odrasli in otroci okužijo z gripo ali ARVI. In bolj vroča in bolj zamašena je soba, večja je možnost okužbe.

Pogosti simptomi prehladov (v njihovem razumevanju): izcedek iz nosu, kašelj, zvišana telesna temperatura, glavobol in bolečine v mišicah. In najpogosteje pravi razlog, z vidika zdravnikov, leži v virusih.

Psihosomatika o prehladih

Človeško telo se lahko bori z različnimi grožnjami, virusi in bakterijami - ta boj bo za človeka neviden in neopazen. Vendar se to nadaljuje le, dokler oseba čuti moč, da globoko diha in se spopade z vsemi nalogami. Hladi napade, ko ni moč braniti samega sebe (to pravijo zdravniki, kar pomeni zmanjšanje imunitete).

Zato je glavni psihosomatski vzrok prehladov pri otrocih in odraslih utrujenost. Tisti, ki so utrujeni, niso preveč zadovoljni s tem, kako se stvari dogajajo, in sami, utrujeni in ne želijo iti na delo ali v šolo za pouk, v vrtec, zbolijo, ker si dovolijo, da se razbolijo. In bolezen, ki jo potrebujejo kot počitek od vsega, kar je tako utrujena. Podzavest se zelo hitro odzove na takšno stanje. Če je mogoče leči, potem bolezen preide dovolj hitro, ker vse gre po podzavesti. Če boste še vedno morali iti na delo, ni možnosti, da bi šli v bolnišnico, potem se program šteje za neizpolnjenega, bolezen pa zamuja, zapleta zaradi sekundarnih okužb - tako telo vztrajno zahteva, da se oseba ustavi in ​​se počiva.

Prosimo, upoštevajte, da se te bolezni ponavadi začnejo v mrzlem obdobju - pozimi in izven sezone.

Ne gre samo za to, da se ohladi in da dobi manj vitaminov. Za normalno razpoloženje oseba potrebuje sončno svetlobo in takoj ko je dan kratek, postane oseba bolj utrujena, njegovo razpoloženje se poslabša, kar na koncu povzroči, da nezavestno zahteva počitek.

Pri dojenčkih se bolezni pojavljajo predvsem zaradi splošnega zatrtja starševskega ozadja. Mama je izčrpana in utrujena, oče - ne boljši - v takem položaju bo otrok intuitivno občutil tesnobo, od katere se bo sčasoma tudi utrudil.

Pogosto se tako imenovane katarične bolezni pojavljajo v ozadju predisponirajočih dejavnikov. Med njimi so skrbno zatrta jeza in razdraženost. To povzroča gripo z visoko vročino.

Strah pred nekaterimi dogodki in pomanjkanje zaupanja osebe v njegove sposobnosti (na primer pred pomembno konferenco ali izpiti, pred matinejo ali testom) so dobri razlogi za razvoj ARVI z nizko temperaturo.

Vneto grlo se najpogosteje začne s tistimi, ki niso izrazili svoje jeze, "ga je pogoltnil", v sebi pa je imel moteč govor. Zdaj draži grlo. Resna jeza, jeza iz neznanega razloga, ki dobesedno "duši" povzroča bronhitis. Nezmožnost izražanja močnih čustev povzroča tudi motnje v bronhih in pljučih.

Vplivajo na pojavnost in splošno sprejete trditve in stališča. Vsak otrok od otroštva ve, da se najpogosteje obolijo. Ko pridejo ta zelo hladna obdobja, je popolnoma prepričan, da se lahko v vsakem trenutku razboli, kar se dogaja. Če se oseba pogosto zdi bolna (bolan je bil v otroštvu, je bil v mladosti bolan), kaj se lahko spremeni v odrasli dobi? Otroci so pogosto bolni v družinah, kjer so nenehno, neumorno in vztrajno skrbeli zanje. Nenavadno je, vendar je.

Vse to ne nasprotuje tradicionalni medicini. Če bolnik opravi teste, mu ne bo pokazal zadržane jeze ali tesnobe pred pomembnim dogodkom. Pokazali bodo, kateri povzročitelj je povzročil bolezen - virus, bakterijo. In prav bo. Človek je ustvaril zemljo za bolezen, bolezen je prišla. Pravzaprav ga je najprej povzročil virus ali bakterija, takoj ko se je podzavest odzvala na želje in čustva osebe.

Kdo pogosteje?

V hladnem obdobju ni vsak bolan. Obstaja kar nekaj ljudi, ki gredo brez šala in ne zbolijo, vendar obstajajo tisti, ki se trudijo, da se zaščitijo: ukvarjajo se s preventivo, cepljenjem, vendar še vedno zbolijo. Strokovnjaki s področja psihologije so opozorili na dejstvo, da ima odrasla oseba ali otrok, ki pogosto trpi zaradi kataričnih bolezni, dobro opredeljeno osebnost.

Če govorimo o otrocih, potem so to ponavadi zelo čustveni fantje, z občutljivim in krhkim živčnim sistemom, hiperaktivnimi otroci. Če učenec ali vrtec nima nikakršne motivacije, da bi z veseljem in zanimanjem hodil v šolo ali vrtec, bo zagotovo pogosto zbolel. Vse je odvisno od staršev, v katerih je moč predstaviti potrebo po obisku šole in vrtca. V adolescenci je potrebna motivacija kvalitativno drugačna - osredotočenost na poklic, usposabljanje, doseganje ciljev.

Med odraslimi so ljudje z nestabilno miselnostjo najbolj dovzetni za sezonske bolezni, ki jih je enostavno pripeljati do solz, ki se hitro odrečejo svojim ciljem, če nenadoma kaj narobe, kot so načrtovali.

Druga skrajnost so deloholiki, ki so navajeni prevzemati več odgovornosti, kot jih lahko dejansko izpolnijo. Še ena kategorija pogosto bolnih odraslih je lena.

Če oseba ni zmožna premagati svoje lenobe ali to počne z velikimi težavami in notranjega trpljenja, potem postane njegova imuniteta "lena", zato tudi najsodobnejše cepivo proti gripi ne bo dalo lenobe.

Preprečevanje

Z vidika psihosomatike preprečevanje ne more biti le v cepljenju in utrjevanju, nasičenosti telesa z vitamini (čeprav so vsi ti ukrepi izjemno pomembni, če želimo preživeti hladno obdobje leta brez znatne izgube časa in energije za bolezen).

Z začetkom hladnega obdobja je pomembno pravilno izračunati svojo moč. Ne pozabite, da pretirano delo vodi v bolezen. Zato je pomembno, da greste prej v posteljo, da se popolnoma sprostite, hodite na svežem zraku (v zimskem zimskem zraku skoraj ni virusov, v zaprtem prostoru, kjer je toplo, pa jih je veliko).

Psihologija bolezni je takšna, da je za preprečitev tega pomembno nadzorovati svoja čustva. Če jeza ali zamere preplavijo, je bolje, da jih odložite na nekaj, usmerite energijo v ustvarjalni kanal - pojdite z otrokom na dvorišče in zgradite natančno kopijo jeznega šefa, ki vas je na primer razsrdil.

Kar zadeva otroke, je pomembno, da jih naučimo, da čim prej izgovarjajo svoja čustva, tako da lahko izrazijo svoja negativna čustva tudi z besedami. Bodite pozorni na potrebo, da otrok komunicira z odraslimi. Pogosto otroci dobijo gripo ali ARVI samo zato, ker želijo pritegniti pozornost vedno zasedenih odraslih. Konec koncev, vsak otrok zagotovo ve, da če bo zbolel, kako bo mama ostala doma, ne bo šla na delo, oče pa bo prišel zgodaj in prinesel nekaj okusne ali nove igrače. Če ima otrok v vsakdanjem življenju dovolj pozornosti, mu ni treba biti bolan.

Tako, ko se seznanite s psihosomatskimi prehladi, se zavedate, kakšne negativne misli ali čustva lahko povzročijo bolezen. Poskusite, da ne pretiravate in se držite v dobri formi. Igrajte športe, vzdržujte dobre odnose z družino in prijatelji, dobro se počivajte - v tem primeru se vam bodo vse težave izognile.

http://www.o-krohe.ru/psihosomamaka/prichiny-prostudy/

Septemberfrau

Hladna psihosomatika: vzroki

Najpogostejše so akutne bolezni dihal. In, morda, najbolj znani svoje vrste - gripa. Tisti virusi, ki izzovejo pojav SARS, vplivajo predvsem na sluznico nosu, usta, žrela in pljuč. V dihalnem traktu je veliko število bakterij, ki v pogojih oslabljene imunosti povzročajo te ARVI. Imuniteta lahko iz različnih razlogov postane oslabljena. Na primer, glede na očitno: hipotermija, prepih, potenje, mrzla voda itd. Vendar obstajajo razlogi za akutne respiratorne virusne okužbe in se zmanjšajo na psihosomatiko. Hladi in psihosomatika je zelo pomemben tandem. Konec koncev, če bolnik analizira svoje stanje duha, je lahko izpostavljen že prej neznanim dejavnikom, ki povzročajo prehlad / gripo.

Psihosomatika prehladov: konflikt

V središču vsake bolezni je konflikt - to je, da patogeni mikrobi pridejo v stik z obrambo telesa. Po drugi strani pa je notranji konflikt, ki je prejel materialno realizacijo.
Pred analizo psiholoških vidikov prehladov je treba razumeti naravo konflikta. Konflikt je rast. Če se oseba izogne ​​rasti, se pojavi konflikt in opravlja funkcijo spodbude, ki spodbuja rast, ali vsaj analizo situacije.

Gripa: psihosomatski vzroki bolezni

Ko se bolezen nepričakovano ujame, je vredno zastaviti naslednja vprašanja:

  • kakšen konflikt / kakšen problem me preplavlja? Kaj ne opazim in kakšno globoko težavo mi nakazuje moja bolezen?
  • Iz rešitve kakšnega problema bežim? Kakšno vprašanje sem moral rešiti že dolgo časa, a tega nisem storil in me na to spominjajo gripa in psihosomatiki?
  • Kateri problem se bojim priznati sebi? Zakaj se tega ne zavedam, morda hladno, njeni psihosomatski razlogi, me pripeljejo k sebi (odvisno, šibkost)?

Psihosomatika bolezni dihal: vzroki

Med možnimi vzroki za prehlad ali gripo je lahko globoka potreba osebe, da je sam z njim, saj hladno za nekaj časa zajema izolacijo pacienta.

Pomanjkanje pozornosti je še en verjeten razlog, zakaj se tako pogosto prehladite. Ne pozabite, da so nas bolni ljudje obkroženi s skrbnostjo in pozornostjo, kar nam pogosto manjka v običajnem življenjskem ritmu. Mogoče je hladno edini način, da pritegnete pozornost?

Pogosto so nagnjeni k prehladu in ljudi, ki odložijo odločitev o zadevah za pozneje, -
"Karamela". Ni čudno, da obstajajo takšne izjave kot - delati nekaj, naveličani. Njihov pomen lahko dešifriramo na naslednji način: v grlu so se nabrale številne skrbi in težave, ki jih je bilo treba dolgo rešiti.

Psihosomatika prehlada se zniža na drug razlog - malodušnost. Če je oseba bolj pesimistična od optimista, je bolj verjetno, da jo bodo premagale bolezni. Zato lahko zaupanje, veselje, dobro razpoloženje in samo nasmeh odženejo naše prehlade.

Če imate veliko dela in ob istem času - pogosto zbolite, ne bodite presenečeni. Verjetno je, da vas na ta način skozi bolezen telo signalizira o preobremenitvi, o potrebi po počitku. Pomisli.

Če analiziramo vse zgoraj navedeno, lahko ugotovimo naslednje:
Kataralne bolezni nas spodbujajo k samoanalizi, kar pomeni, da je čas, da revidiramo svoje življenje. Ali gre vse, kot bi si želeli? Ali je preveč prenašati v tišini in ali smo zadovoljni z našim življenjem?
Psihosomatika ARVI nam lahko odpre oči za številne nianse naše osebnosti.

http://septemberfrau.com/psihosomatika-prostydu-prichinu/

Psihosomatika prehlada

"Pogosto imam prehlad - to pomeni oslabljeno imuniteto," si morda mislite. Vendar to ni vedno tako. V današnjem članku bomo govorili o tem, kako se psihosomatika prehlada izraža pri odraslih.

Psiha neposredno vpliva na imunski sistem. Kakšen je odnos tukaj?

Preprosto je. Verjetno ste že slišali, da so vse bolezni iz živcev. In vsi živci - od čustev. In to je res. Nekateri se, tudi če so v tesnem stiku z bolnimi ljudmi, okužijo, drugi pa ne. Kakšna je razlika med njimi in kaj storiti, da ne bi več pogosto boleli?

Kaj so vzroki psihosomatike gripe in prehlada

Z vidika psihosomatike (usmeritve o povezavi duše in telesa) naše bolezni niso le posledica zunanjih dejavnikov (mikrobov), ampak tudi notranjih (čustva in procesov, ki se pojavljajo v psihi).

Na primer, nekateri, ki so v stanju virov, so morda bili bolni le en dan in so ležali s simptomi. Toda naslednji dan bo z njimi vse v redu in bolezen, pa naj bo to.

Za druge vse zamuja. In razlogi so naslednji.

Razlog 1. Prekomerno delo.

Najpogosteje pride do prehlada pri tistih, ki imajo utrujenost, so v stalnem stresu, delajo veliko in ne počivajo.

Kdo bi si želel malo počivati, vendar ne deluje.

Zakaj telo reagira na mikrobe?

Ker ima končno priložnost, da se malo sprostite. Torej telo omogoča razmnoževanje mikroorganizmov, kar vodi do bolezni.

Dobro vemo, da se bolezni najpogosteje pojavljajo v obdobju jeseni - pomladi. To je zelo preprosto pojasnjeno z dvema dejavnikoma: povečuje se število hladnih patogenov in povečuje obremenitev (vključno s psiho).

Obstajajo stresi pri delu, izpiti, stalno spremljanje in napetost.

Obrazložitev 2. Stalni strahovi za njihovo zdravje.

Če doživite strah, še posebej strah za svoje zdravje - hipohondrijo - nenehno čutite, da se telesu lahko zgodi kaj hudega, to poslabša sliko. Kako se znebiti hipohondrije, preberite tukaj.

Sčasoma boste opazili, da imate pogosto prehlad. Zato, ker obstaja nek učinek samohipnoze in se kaže v življenju.

Pravzaprav je telo zelo pametno. Sposoben je nadzorovati svoje zdravstveno stanje in to počne samodejno, če ni posebej zaskrbljen zaradi zdravja.

Razlog 3. Zmanjšan status virov.

Najpogosteje so ljudje z nizkim statusom ljudi nagnjeni k prehladom. Načeloma se utrujajo, čeprav nimajo dovolj časa za to.

Če ste navajeni na stres, nenehno stremite naprej in, kar je najpomembnejše, ste pripravljeni na to gibanje, potem ne boste dolgotrajno bolni.

Kakšne so korenine stanja z zmanjšanim virom:

  • nizko samospoštovanje
  • dovzetnost za mnenja drugih,
  • stalno izkopavanje,
  • želja po dobrem (krivda, zamere in zatirana jeza),
  • nagnjenost k zaspanosti in zaspanosti (preberite o vzrokih zaspanosti in šibkosti pri ženskah).

Kot lahko vidite, so nekatera psihološka stanja tesno povezana z drugimi.

Razlog 4. Pomanjkanje pozornosti bližnjih.

Drug razlog je lahko, da vam manjka pozornost. Ponavadi se to zgodi, če moraš veliko delati, a sorodniki in sorodniki ti ne nudijo podpore.

Med mrazom obstaja taka priložnost. Ta potreba se zapolni z boleznijo. Telo pomaga dobiti psihološko potrebo.

Poleg tega se običajnim prehladom običajno dodajajo tudi druge sočasne bolezni.

Na primer, pogosto se zgodi, da je sprva samo boleče grlo. Z vsemi poskusi, da si opomore, nič ne pomaga, in bolezen "pade pod" - v bronhih in pljučih. Obstajajo bronhitis in pljučnica.

Ta nagnjenost telesa signalizira naslednje:

  • ne počivaj,
  • trenutno doživljajo negativne občutke (žalost ali sramota),
  • težko dihate normalno, ker imate občutek krivde ali prekrška.

Nekaj ​​besed o psihosomatskih prehladih na ustnici

Razlikuje se od glavne teme, pa tudi od čustev.

Vzrok je virus herpesa. Vendar se zdi daleč od vseh. Večina so nosilci virusa, vendar se herpes ne manifestira, ker je v fazi spanja, ni aktiven.

Aktivira se pod določenimi pogoji, in sicer - z močnim preizkušanjem takšnih čustev, kot so:

To dokazuje delo raziskovalcev Louise Hay in Liz Burbo. Depresivni občutki, neizrečene besede, nezmožnost ublažiti svoja čustva, zavist - vse to vodi do takšnih manifestacij. Povzroča, da se virus aktivira preko metaboličnih procesov v telesu. To pa vstopi v aktivno fazo in se kaže na ustnicah.

Moram reči, da jeza in zamere, če nista izpuščeni in nenehno preskušeni, imata veliko resnejše posledice kot samo herpes.

Kaj storiti, če pogosto zbolite za prehladom

Skupaj s sprejetjem nenehnih sprememb in pripravljenosti za napredovanje se je pomembno naučiti eno preprosto stvar - uživati ​​življenje.

Spremenite počitek ne kot lenobe, temveč kot potreben korak na poti na vrh. Nemogoče se je povzpeti na vrh velike planine, če se ne boste odpočili.

Vsi to razumejo, a kljub temu so v stalnem strahu za jutri. "In ali si lahko privoščimo, in kaj naj naredim in kako biti..."

In te misli, tudi med našim počitkom, ne dajejo psihološkega miru.

Vsaka bolezen se lahko obravnava kot posebna lekcija. Iz katerega moramo pridobiti izkušnje. Če izkušnja ni pridobljena, potem dobimo kronično obliko ali njene pogoste manifestacije.

V korenu običajnega prehlada, najpogosteje, obstaja preobremenjenost in želja, da se končno vsaj malo počiva, da se pritegne pozornost pomembnih ljudi.

Razumeti morate svoje poglede na svet (pesimistični ali optimistični). Razumite, ali ste nezadovoljni s seboj. Prav tako bi bilo lepo pridobiti spretnost sprejemanja situacije in ne zanikati. In skupaj s tem - bodite pripravljeni za napredovanje.

Torej se izkaže, da z odstranitvijo opeke po opeklinah iz naših negativnih čustev dovoljujemo, da celo telo deluje gladko.

Seveda ima psihosomatski prehlad pri odraslih v vsakem primeru svoje nianse. Toda zgodi se tudi, da se ena negativna čustva razteza čez celo vrsto posledic.

Blagoslovi vas! In začeti delati z vzroki skupaj z našimi programi in psihologi v psihosomatiki.

http://propsihosomatiku.ru/psixosomatika-prostudy-u-vzroslyx/

Psihosomatika prehlada, pljučnice in tuberkuloze

Hladno in psihosomatsko - ali je mogoče združiti ta dva pojma? Hladi v vsakdanjem življenju se praviloma imenujejo respiratorne okužbe in gripa. To je virusna ali bakterijska patologija. Virus ali bakterija, ki je prišla v telo - oseba je zbolela, ni padla - ni zbolela. Preprosto je, kaj je s psiho tukaj? Izkazalo se je, da vsak dan "pogoltnemo" milijone virusov in bakterij, smo obkroženi z vsemi vrstami parazitov in gliv. Ampak srečno bolan, ne tako pogosto. Zakaj včasih naš imunski sistem "napada" mikroorganizme ali virus, ki nas napadajo, in včasih ga aktivno zavira? Vprašanje je, da se na takšno področje znanja odgovori kot psihosomatika nalezljivih bolezni.

Hladna psihosomatika

Za medicino, ki temelji na dokazih, je koncept "psihosomatike" skoraj abstrakcija. Kakovost diagnostike je odvisna od ravni specialista - psihologa ali psihoterapevta. Takšna »odvisnost operaterja« otežuje skupinsko analizo situacije. Toda celo "utrjeni" kliniki priznavajo vpliv psiholoških dejavnikov na razvoj in potek bolezni.

Glavni vzrok prehladov

Na primer, pri tako imenovanih prehladih je najpogostejši vzrok utrujenost. To pomeni, da ste:

  • Utrujen.
  • Nezadovoljni z njimi in s svojim življenjem.
  • Ne želim iti na delo (univerza, šola in vrtec spadajo tudi v to skupino).
  • Želite ležati v postelji z izklopom telefona.
  • Sanja o zajtrku v postelji.

Razmislite, kakšen vrstni red dajete svojemu telesu. Zahtevali ste in ne morete prekiniti dela. Toda ti si moški in zboli se lahko. Vaše telo srečno zgrabi najbližji virus / bakterijo. In mu omogoča, da se množi.

V najboljšem primeru morate vzeti bolniški seznam in telo (podzavest, če je tako lažje misliti) »upošteva« nalogo, ki jo je treba dokončati. V najslabšem primeru morate jemati imunomodulatorje, antibiotike, protivnetno, vendar kljub mrazu še vedno greste na dolgočasno delo. Toda v zadnjem primeru telo meni, da je naloga neizpolnjena, bolezen je zakasnjena, včasih pa tudi kroniči.

Na kratko, to je mehanizem za razvoj ARVI in gripe v smislu znanja, s poudarkom na psihosomatiki. Postavlja se legitimno vprašanje, zakaj se katarične bolezni aktivirajo v jesensko-pomladnem obdobju. Zdravniki z lahkoto pojasnijo vse s spreminjanjem vremena (hlajenje, včasih ostro), povečano delovno obremenitvijo (po odhodu na delo, po počitnicah v šolo / univerzi) in pomanjkanju vitamina v zimskem obdobju brez vitamina.

Na svoj način zdravniki imajo prav. Ali obstajajo psihološki razlogi za aktiviranje bakterijskih in virusnih bolezni v jeseni in spomladi? Psihologija je sposobna podati lastno utemeljitev. Na primer, zmanjšanje dnevne svetlobe v jesenskem obdobju vodi do poslabšanja razpoloženja, nezadovoljstva, tako imenovane jesenske vranice (melanholija, depresija, izguba okusa za življenje). To pa vodi do dejstva, da telo podleže okužbam z gripo.

Spomladi je oseba utrujena in izčrpana zaradi dolgih zimskih noči, monotonije cvetja, njegovega »izčrpanega« telesa, vključno s psihološko. Prišla je pomlad, čeprav je bilo malo, veselih barv. In telo je sproščeno. Preživel je zimo, čakal na vročino, utrujen in, prosim, virusno bolezen na pragu.

Čeprav se ne strinjajo vsi zdravniki s to teorijo, pa psihološki vidik igra določeno vlogo pri razvoju bolezni. Depresija, nezadovoljstvo z življenjem, utrujenost, telesno in moralno spodkopavajo imuniteto, nato pa imajo okužbe priložnost, da "prevzamejo oblast".

Dodatni vzroki akutnih okužb dihal in gripe

Poleg osnove - utrujenost - lahko imajo tudi druga negativna čustva vlogo v mehanizmu razvoja virusnih okužb. Na primer, L. Hay meni, da je gripa odziv telesa na negativno razpoloženje okolja. Poleg tega lahko označite:

  • Utišana jeza.
  • Rage.
  • Strah (pred kontrolo, pomemben dogodek v življenju, odločitev, možnost, da nekaj ne bo v času, itd.).
  • Negativna samohipnoza.

Če je zaradi prehlada oseba boleče v grlu, je najverjetneje razlog v zadržani jezi. Tak bolnik je bil zelo jezen na nekoga, vendar je moral »požirati« jezne besede. Dobesedno so "padli" s kamnom na imunski organ (v tem primeru tonzile) ali na njihove ostanke, če je bila enkrat opravljena tonzilektomija in povzročila vnetje. V odsotnosti tonzil v takem položaju se bo verjetno razvil bronhitis. In če je bila jeza zelo močna, tako da bi se dobesedno zadušila, bi lahko začela povzročati bronhialno obstrukcijo in razvoj astme ali pljučnice.

Glede na psihosomatiko lahko oseba dobro dobi akutno respiratorno bolezen, če je sugestibilna, še posebej, če meni:

  • Njegova imuniteta je šibka.
  • Sezonske bolezni so obvezne.
  • To bo zagotovo zbolelo, ker vsi kihnejo in kašljejo.

Če ste nagnjeni k temu, da se prepustite beli toploti, dobesedno zavrite od znotraj, najverjetneje boste začeli napadati bakterije. S svojo jezo lahko rečete, da ogrevate svoje jedro telesa.

Rahlo povišanje temperature, ki se ne smatra za patologijo, ustvarja ugodno okolje za razvoj oportunističnih bakterij (stafilos Streptococci) pri precejšnjem številu ljudi, ki živijo pri ljudeh v ustni votlini. V tem primeru je verjetno, da je angina zaradi zapleta respiratorne okužbe zapletena.

Vpliv stopnje čustvene stiske na bolezen

Z vidika psihosomatike je pomembna točka vrhunec čustev. Nenaden izbruh strahu ali nepričakovan napad jeze lahko povzroči visoko stopnjo gripe ali akutno bolezen: laringo-traheitis, faringitis s hitrim razvojem simptomov.

Dolgotrajna utrujenost ali zatirani strah pogosteje postane vzrok za počasne bakterijske bolezni dihal, ki se pojavijo brez povišane telesne temperature ali subfebrila.

Psihosomatiki prav tako trdijo, da če ste obdržali nesramno besedo, da ste želeli pljuniti v obraz svojega nasprotnika, lahko naslednji dan najdete stomatitis na spodnji ustnici. Če zatreti napad zelo močne jeze, bo bolezen resnejša in dolgotrajnejša.

Kdo pogosteje trpi zaradi psihosomatske gripe?

Zakaj nekateri pogosto trpijo zaradi prehladov, drugi pa ne? Matere, ki skrbijo za otroke, ostanejo na nogah. Medicinsko osebje, ki uporablja virusne bolnike, ni vedno okuženo. To pojasnjuje ne le prisotnost protiteles v krvi, temveč tudi posebnost psihološkega profila posameznika. Če dolgotrajna utrujenost "povzroči", da telo sprejme patogen in mu omogoči razmnoževanje, potem razumevanje, da bi nekdo moral ostati na nogah in da se je nekdo izkazal za vas, povzroči, da telo "radikalno zdrobi" okužbo.

Iz zgoraj opisane teorije lahko sklepamo, da so psihosomatski prehladi bolj nagnjeni:

  • Čustveno labilni otroci.
  • Otroci s sindromom hiperaktivnosti v anamnezi.
  • Mladostniki v pubertetnem obdobju z VVD in NTSD v anamnezi.
  • Odrasli z nestabilno psiho.

Ni pomembno, če avto nežnosti povzroča pritisk na vašo dušo ali avto besa. Ta pritisk postane vzrok za nevrozo in prispeva k razvoju številnih bolezni, ki niso povezane niti s psiho niti z živčnim sistemom. Če ste uravnovešeni, imate »nordijsko« psihosomatsko mraz, ki ga verjetno ne boste zboleli, vsaj pogosto.

Psihosomatika bolezni dihal

Dihalni sistem trpi pri otrocih in odraslih. Običajno se številne bolezni lahko štejejo za otročje, druge pa pogosteje pri odraslih bolnikih.

Seveda imajo bolezni dihal svoje korenine. Toda psihološke strani ne bi smeli izključiti. Na primer, obstajajo primeri, ko so psihoterapevti pomagali pri spopadanju s pogostim bronhitisom pri odraslih in otrocih, tako da so razkrili psihološki vidik. Konec koncev, če je to ozadje bolezni, zdravila ne pomagajo.

Otroške psihosomatske bolezni

Če je pri odraslih večja verjetnost gripe in pljučnice, se pri mladih bolnikih povečuje bronhitis in astma. Psihološko ozadje tega pojava ni težko razumeti:

  • Prvič, sodobni starši so zaposleni z "pridobivanjem" denarja. Mnogi od njih nimajo zaupanja v prihodnost, zanesljivih obetov ni. Trudijo se, da bi otrokom dali vse, kar potrebujejo (obleči, podkovati, nahraniti, se naučiti), da za vsem tem preprosto pozabijo objeti otroka. To povzroča ne prenehanje kaznivega dejanja, ampak neprijetnost - otrokov način, da pritegne pozornost staršev.
  • Drugič, danes raste trend razpada družin. Po Sinelnikovem mnenju, če se otrok ne obravnava kot oseba ali iz kakšnega razloga ne more izraziti svojih čustev, jih »globoko vdihne« in fizično zadrži dih. To povzroča bronhitis. Če otrok ne more sprejeti položaja v družini, se razvije ovira. Če pogosto zadržuje jok, ker mogočen oče prisega, lahko povzroči alergijski rinitis in astmo. Bronhitis, ki ni medicinsko zdravljen, je običajno psihosomatske narave.

Obstaja različica, da če otrok pogosto ima kri na nosu, ne čuti starševske ljubezni. Če ga imate radi, ga pokažite, sicer bo kri iz nosu redno šibana, dokler otrok "ne preraste". Nekateri ljudje tega trenutka ne prerastejo in v odraslem življenju trpijo zaradi krvavitve iz nosu.

Občutek nepriznavanja, dejstvo, da ga pomembni ljudje ne opazijo, naredi takšnega otroka dovzetnemu za nihanja pritiska in krvavitve. Krv je bistvo življenja. Za naše telo je življenje samo. In če ga telo spusti celo iz nosu, poskuša rešiti zelo resen problem. Bodite pozorni na svojega otroka.

Upoštevajte, da je otrok, če je njegova psihosomatska značilnost visoka čustvenost, prevladujoči proces vzbujanja nad inhibicijo opazen, morate se naučiti izražati vsa čustva, tako negativna kot pozitivna.

Za otroke, zhivchikov požrl veselje, neizražena ljubezen lahko ni nič manj problem kot skrita zamere.

Odrasle psihosomatske bolezni dihal

Pri odraslih je bolj verjetno, da bodo pljuča trpela. Pred boleznimi so globoke čustvene rane (po Sinelnikovem), ki jih ni bilo mogoče ozdraviti niti sčasoma niti z delom. Odrasli, globoko razočarani nad življenjem, obupani in utrujeni od težav, ki ne vidijo veselja vsak dan, pogosto trpijo zaradi patologije pljuč.

Vnetje pljuč se običajno razvije v ozadju:

  • Pomanjkanje počitka, z ogromno obremenitvijo na ramenih, občutek utrujenosti.
  • Po veliko žalosti, frustracije.
  • V odsotnosti želje / sposobnosti, da bi bolje vplivala na vaše življenje ali okolje.
  • Prisilna zavrnitev ugodnosti, ki se štejejo za zaslužene in celo potrebne, kot je zrak.
  • Nezmožnost globokega diha zaradi občutka krivde ali nezmožnosti odpuščanja kaznivega dejanja.

Situacije, ki so povezane z dejstvom, da je oseba "ujela sapo" ali "vdihnila dihanje", so polna bolezni dihal.

Pogosto pljučnica pri odraslem bolniku je lahko korak k astmi, če se mraku pridruži zavračanje okolice. Nenavadno je, da lastnosti, za katere menimo, da so pozitivne, in vzgoja pri otrocih lahko povzročijo pljučno patologijo. Te vključujejo:

  • Sposobnost žrtvovanja svojih interesov v korist drugih.
  • Vestnost.
  • Vezava.
  • Pristojnost.
  • Globok nadzor nad njihovimi dejanji.

Za vnetje dihal so osebe, ki so nagnjene k temu, da je moto »glej cilj - ne vidim ovir« pomemben. V tem primeru ne gre za zanemarjanje interesov drugih ljudi, temveč za to, da ne skrbi za vaše zdravje.

Tuberkuloza

Poleg pljučnice, s kopičenjem negativnih čustev lahko dobite zelo neprijetno kronično bolezen - tuberkulozo. Najpogosteje prizadene pljuča. Sebični ljudje, ki so nezadovoljni z življenjem, so nagnjeni k tuberkulozi. Ebeneyzer Scrooge Dickenson pred srečanjem z božičnimi duhovi je verjetno trpel zaradi uživanja.

Kaj zdravniki priporočajo bolnikom pri odkrivanju tuberkuloze? Jejte v celoti, vdihnite svež zrak. To je točno tisto, kar morate storiti - vdihnite zrak s polnimi prsi in uživajte v življenju. Imuniteta je zmožna zatreti aktivnost kohovih palic. Vdihavamo ga redno, vendar ne vsi zbolijo.

Precej pogosto prsi trpijo, ko oseba ne more preživeti prekrška. Druga negativna čustva lahko povzročijo tudi bolezen.

Zato se poskusite obvladati, zadržite se v razumnih mejah. Poiščite pozitivne trenutke v vsem, ne bodite razočarani nad življenjem.

Psihosomatika parazitskih bolezni

S paraziti zunanji in notranji ljudje se soočajo skoraj vsak dan. Jajca s črvi pogoltnejo, če jeste zelenjavo, ki se ne opere z vrelo vodo. Škrte pršice, uši lahko najdete v javnem prevozu, trgovini, šoli.

Po klasični medicini je, če je imuniteta osebe normalna in sledi osnovnim higienskim pravilom, ne zboli za parazitskimi boleznimi. Pogoste poškodbe, ki jih povzročijo črvi, uši in klopi, kažejo, da imuniteta ni uspela.

Kakšna bo psihosomatska diagnoza, če se razvijejo šobe ali uši? Večina raziskovalcev psihosomatike različnih bolezni (od L. Hej do V. Zhikarentseva) se strinja, da je poraz pršice postal možen z "okužbo" mišljenja. Nekdo ali nekaj, kar vas moti, in dovolite, da vas ta predmet / subjekt postane živčen pred srbenjem. Če se telo ne more spopasti s to boleznijo in se spremeni v ekcem, se lahko sramujete nečesa, zavračate in zavračate.

Tudi kožne bolezni so način samoizolacije. Nekdo je tako zaskrbljen, da obstaja velika želja, da bi postavili nepremostljivo oviro med seboj in to osebo. In kaj je boljše za ljudi na daljavo kot neprijetna kožna bolezen? Glede na to, da kljunasta pršica pogosto prizadene odprto kožo, na primer, notranji del podlakti (roke), s krasko, pomisli, kdo ne želi toliko pozdraviti, kdo povzroča najhujše nasprotje?

Psihosomatika razvoja edema

Edem v psihosomatiki je velika in ločena skupina pogojev, ki si zaslužijo individualno obravnavo. Splošni edemi so lahko dokazi o nakopičenih in neporabljenih čustvenih rezervah, silah, ki niso usmerjene k tem potrebam, ne izraženi žalosti. Na primer, če se desna oseba nabrekne, so akumulirana čustva povezana z moškim, pogosto z očetom. Če trpi leva stran, so te »akumulacije« povezane z žensko, morda mamo.

Rezultat skupnega edema je lahko sprostitev energije s tekočino:

  • Solze.
  • Bruhanje.
  • Obilen znoj ali hiperhidroza stopal in dlani.
  • Driska

V telesu lahko obstaja tudi vrsta kapsulacije tekočine, ki povzroča nastanek cist (če so težave in čustva povezane z nasprotnim spolom, je lahko mastopatija ali sindrom policističnih jajčnikov, velike paraovarijske ciste itd.). Nekateri bolniki razvijejo hidrocefalus, ascites in druge neprijetne patologije.

Če ločeni deli telesa (prsti, noge, roke) nabreknejo, se takšni edemi obravnavajo v kontekstu določenega kraja njihovega razvoja. Prsti so se nabrekli - morda oseba nabira preveč energije na malenkosti. Mineralne noge so se nabrekle - sile so se zbrale, da bi se lahko pomaknili naprej, toda na koncu se nič ne zgodi in moraš mirno stati.

V okviru alergije na splošno je treba razmisliti o omejenem angioedemu kože in akutnem podkožnem tkivu (Quincke) ali pojavi počasi naraščajočega alergijskega edema. Razlogi za ta pojav so lahko ostra zavrnitev nečesa ali nekoga. Vas moti najstnik, ki posluša glasbo za hrbtom, ali varčujete z nezadovoljstvom, jezo in tišino? Desna roka lahko nabrekne, pojavi se dermatitis in dolgotrajno ozdravljiv ekcem.

Psihosomatika je razvojna veja medicinskega znanja. Še vedno razume bolezni, njihove psihološke vzroke in povezavo med psiho in somatiko. Danes je nekaj jasno: psiha je velika stvar. Lahko nemogoče. Ampak, da bi to dosegli nemogoče, potrebujete veliko dela s seboj in s seboj.

http://elaxsir.ru/zabolevaniya/drugie-zabolevaniya/prostuda-psixosomatika.html

Psihosomatika prehladov

Hladi se štejejo za sestavni del hladne sezone, v resnici pa ni vedno njihov vzrok - zahrbtni virus. Natančneje, virus povzroča bolezen, vendar zbolimo le z »dovoljenjem« našega organizma.

Psihosomatika bo pomagala pri obravnavi tega problema bolj podrobno. Hladno, ARVI ne bo strašno za vas, če razumete njihove vzroke.

Psihosomatika prehladov

Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih lahko podlegnemo prehladu. Če želite izvedeti, kako se nanašajo posebej na vas, analizirajte svoje najnovejše bolezni in se skušajte spomniti, kaj je bilo pred njimi.

Utrujenost

To najpogosteje povzroča ARVI. Če se obremenjujete s skrbi, delate brez prostih dni, poskušajte biti čim bolj časovni, zato se razbolite, ne bodite presenečeni. To je obrambna reakcija telesa, ki je bolj občutljiva na naše potrebe kot možgani.

Najverjetneje ste tako utrujeni, da samo padete s stopal, vendar se poskušate držati napora volje. V nekem trenutku prevladuje misel počitka, vendar si jo lahko privoščite le iz zelo dobrega razloga.

V tem trenutku je prehlad najbolj resen izgovor.

Kako se boriti?

Dovolite si počitek. Zavedajte se, da je nemogoče narediti vse in celo na najvišji ravni. Ne stremite k reševanju problemov drugih ljudi, vzemite vikend in poskusite pozabiti na delo za ta čas. V skrajnih primerih razporedite tovor pametno, tako da vam ne bo treba ponoči prenašati poročila ali tečaj.

Stalno zavrnjena čustva

Če nenehno čutite mrzlico, se ne morete ogreti niti v toplem prostoru, to je znak notranje napetosti, strah pred prikazovanjem resničnih čustev. Obenem se lahko zdi, da je navzven sproščena in dobrohotna oseba, hkrati pa doživite povsem drugačno osebo.

Sami se "zamrznete", ne dovolite, da se sprostite, odprete, skrbite - in hladi se ponovno pojavijo.

Kaj storiti?

Sprostite svoje občutke. Pomislite: kaj točno vas straši? Bojiš se, da bi nekoga užalil, ali te je strah prestrašiti? Najprej se morate znebiti teh strahov na fizični ravni: dajte pomirjujočo glasbo, globoko vdihnite, poskusite meditirati, poiščite način, ki bo sprostil vaše mišice. In postopoma začeli prikazovati svoja prava čustva.

Skrita jeza

To se ponavadi kaže v povišani temperaturi. Če ste jezni, vendar o tem ne morete povedati, potem začnete »zavreti«, segrevajte od znotraj, kar povzroča prehlad.

Metode boja:

Ugotovite razloge za svojo jezo. Razumite, zakaj je predmet ali oseba, ki vas razjezi. Ali lahko odpravite ta razlog: pogovorite se z osebo, nehajte delati, kar vam ni všeč? Če ne, poskusite spremeniti svoj odnos do nadležnega pojava.

Negativna namestitev

Mnogi ljudje so zelo navdihnjeni, zato nehote delajo na tisto, za kar se podzavestno navezujejo. In če zagotovo veste, da pozimi zbolite, je morda to posledica samodejnega predloga.

Kako se boriti

Delujte nasprotno - navdihnite se, da ne boste zboleli. Da bi s svojim dejanjem podprli svoje prepričanje, pili vitamine, jedli sadje, vsak dan jedli žlico medu. Glavna stvar je verjeti, da bodo ti ukrepi delovali.

In če se lahko samohipnoza v svoji čisti obliki šteje za navaden placebo, potem bodo vitamini bolj učinkoviti: pomagali bodo okrepiti vaš imunski sistem in preživeti hladnejše.

V življenju je dovolj stvari, ki jih ne morete nadzorovati, vendar vaše zdravje ne velja za njih. Naučite se razumeti sebe in se boste znebili vsaj ene težave - prehladov.

Vpliv psiholoških vzrokov na razvoj bolezni

Pri vsaki okužbi se razvoj bolezni odvija s sodelovanjem treh glavnih sestavin, to je mikroorganizem, makroorganizem in okoljski pogoji. Pozornost raziskovalcev je bila osredotočena predvsem na mikrob. Seveda je on vzrok bolezni. Ne bi bilo virusa, bolezen se ne bi razvila. In resnost bolezni je seveda odvisna od stopnje patogenosti patogena.

Toda telo je prav tako vključeno v razvoj infekcijskega procesa, je zaznavalo. Nihče ne bo zanikal, da je verjetnost, da bo zbolela z nalezljivo boleznijo, odvisna od stanja imunskega sistema, od tega, ali telo potrebuje dovolj snovi za popoln imunski odziv.

Druga dejstva so znana. Na primer, ko so ljudje, ki so v najtežjih razmerah, a so obsedeni z pomembnim ciljem, ki zahteva mobilizacijo vseh svojih sil, ni zbolelo s kakršnimi koli kataralnimi boleznimi. To se zgodi med vojnami in naravnimi nesrečami.

Ali primer matere, ki med epidemijo skrbi za bolnega otroka. Dokler potrebuje polno vrnitev, si ne more privoščiti, da bi se poškodovala. Takoj, ko se stanje razreši in otrok okreva ali umre - bolezen sama ubije.

Zgornji primeri, čeprav njihov pojav ni v celoti raziskan, ni mogoče imenovati znanstvenih dokazov. Vendar pa kažejo, da stanje psihe vpliva na funkcije imunskega sistema in celotnega organizma. Če so druge stvari enake, ali je oseba zbolela, kadar je v stiku z nalezljivim bolnikom, je med drugim odvisno tudi od njegovega duševnega stanja in čustvenega odnosa.

Fiziološka osnova takšnih pojavov

Za te pojave je možna popolnoma znanstvena razlaga. Na primer, obstaja stresni hormon - kortizol. Proizvajajo ga nadledvične žleze ves čas, toda s fizičnim ali duševnim stresom se njegova proizvodnja poveča. Splošna smer njenega delovanja na telo je stimulacija sil, sprostitev energije za boj proti neugodnim okoliščinam. Ima sposobnost zaviranja vnetnega odziva.

Ko je oseba nekaj časa v stanju napetosti, mu kortizol pomaga prilagoditi se zahtevam svojega okolja. Toda s prekomernim stresom (prevelikim ali predolgim) lahko pride do izčrpavanja virov in neuspešnega prilagajanja. Posledično se kronične bolezni poslabšajo, občutljivost za okužbe se poveča.

Seveda je to preveč poenostavljen diagram, ki kaže, kako psihosomatika vpliva na razvoj ARVI. Dejansko obstaja veliko nevroendokrinih mehanizmov regulacije imunskega sistema in celotnega organizma. Vendar pa so vsi na tak ali drugačen način pod vplivom višjega živčnega delovanja preprosto zato, ker so višji in spodnji deli živčnega sistema tesno povezani tako med seboj kot tudi z endokrinimi organi.

Psihosomatski vzroki prehladov

Za razliko od zdravnikov, psihologi zlahka priznavajo vpliv na pojavnost akutnih okužb dihal, izcedek iz nosu, hladno psihosomatiko. Glavni razlog za večjo izpostavljenost tem boleznim je tako imenovana sekundarna korist. Ta psihološki izraz pomeni, da pacient s pridobitvijo očitne škode zaradi bolezni ali kakšnega drugega stanja ali stanja pridobi nekaj skritih koristi. In te prednosti za njih so podzavestno ocenjene kot pomembnejše od škode.

Seveda, nihče ne reče samemu sebi: "Naj se razbolim, ker je koristno zame." Toda pod vplivom takšnega nezavednega razpoloženja, obramba telesa začne delati nekoliko manj trdo in v določenem trenutku »pogrešati« napad virusa.

Izpostavljenost prehladu na prvi pogled kaže na prisotnost socialnih ali psiholoških težav.

Psihosomatika vpliva na razvoj SARS pri otroku bolj kot pri odraslih. Odrasli imajo več „orodij“, da vplivajo na situacijo, ko se pojavijo težave kot otroci. "Escape to the disease" se nevede uporablja v naslednjih primerih:

    Če oseba zboli, začne prejemati več pozornosti in skrbi, v normalnem stanju pa se pojavlja njihov primanjkljaj. Potem postane bolezen način, kako priti do manjkajoče pozornosti.

Psihološki vzroki, ki vodijo v povečano dovzetnost za bolezen, so dejansko veliko več. Ker navadno niso realizirani, njihov obstoj ni vedno očiten. Poleg tega se ljudje zavestno zavedajo, da »vstop v bolezen« ni najboljši način za reševanje problema, zato ljudje zanikajo obstoj njihovih sekundarnih koristi. Poskušati izraziti takšno misel lahko povzroči jezo in zamere. Tako so urejeni mehanizmi psihološke obrambe.

Možne rešitve tega problema

Glavna stvar pri reševanju vsakega problema je prepoznavanje njegove prisotnosti. Če se človek zaveda, da je bolan, ker je zanj koristen, potem lahko domnevamo, da je bilo opravljeno polovico dela. To velja tudi za starše otrok s pogostim ARVI. Če jim postane jasno, da otrok rabi bolezen za nekaj, potem jim omogoča, da gredo še dlje - da ugotovijo razlog za nekaj.

Čeprav se zdi čudno, lahko dobite informacije o sekundarnih koristih, če postavljate neposredna vprašanja. Na primer, vprašajte sebe ali otroka: "Bolni ste, zakaj je dobro za vas?" Tega besedila ni treba uporabljati. Pojavijo se vodilna vprašanja: »Ali hočeš iti v šolo?«, »Ali se nekaj bojiš?« Ali pa drugi. Pomembno je, da vprašanja oblikujete pozitivno, brez zanikanja.

Če odgovora ni mogoče doseči zlahka, potem je bolje, da se ustavite na tem in poiščite pomoč pri psihologu. Včasih je problem veliko globlji in zahteva profesionalen pristop. V tem primeru ne morete kriviti otroka (ali sebe) ali vztrajati, sicer se bo stanje poslabšalo.

Pri iskanju psihosomatskih vzrokov prehladov je pomembno vedeti, da so te bolezni kljub temu nalezljive. V tem primeru morda nimajo psihosomatskega vzroka. In prav gotovo ne moremo zavrniti tradicionalnega zdravljenja, če se je bolezen že zgodila.

Od 25 do 40% bolnikov gre splošnim zdravnikom za bolezni dihal. V to skupino bolezni spadajo okužbe zgornjih dihal, virusna gripa in prehladi, zvišana telesna temperatura, brez zapletov. To so najpogostejše bolezni na splošno; Menijo, da odrasli trpijo hladno 2–3 krat na leto, pogosto s kratkotrajnim bolečim stanjem in sprostitvijo z dela.

Psihosocialni dejavniki igrajo ključno vlogo pri poteku bolezni in njenem premagovanju. Statistika in krivulje obolevnosti prikazujeta razmerje med mentalnimi dejavniki in razvojem ter klinično predstavitvijo nalezljivih bolezni. Nevrotike dobivajo okužbe zgornjih dihal 2 do 3-krat pogosteje in jih v povprečju trpijo dlje kot celotna populacija.

Lewis in Lewis (1975) sta bila prva avtorja, ki sta pokazala, da je dovzetnost osebe za respiratorne viruse odvisna od njihovega čustvenega stanja. Po Studtu (1986) struktura osebnosti določa specifično sliko bolezni in potek nalezljive bolezni. Frankenhaeuser et al. (1978) verjamejo, da lahko brezposelnost povzroči tudi stres in povečano sproščanje kateholaminov in kortizola. Udelmann (1982) je odkril začasno povezavo med zmanjšanjem T- in B-limfocitov in spremembo življenjskih razmer. Labhardt (1983) meni, da kašljanje v figurativnem smislu pomeni osvoboditev od neproblematičnih čustev, napetosti in konfliktov, ki so povezani z jezo, agresijo ali strahom. Da bi razumeli njihov pomen, je potrebna pozitivna čustvena diagnoza. Za Jankoviča (1989) je imunski sistem multisistem, iz katerega so neločljivi endokrini in živčni sistemi, zato jih je treba obravnavati kot celoto.

Psihoterapija

Pri prehladu in vnetem grlu so prikazane psihoterapijske metode, ki razkrivajo konflikt - kognitivna psihoterapija, transakcijska analiza, gestalt terapija.

Pozitivna psihoterapija za prehlade

Hladi in izcedek iz nosu - sposobnost obdelave "majhnih stvari" vsakdanjega življenja v zgornjih dihalnih poteh in s tem začasno pridobivanje spoštovanja; sposobnost pokazati, da je vse to že "polno nosnic".
Motnje in fiziologija. Vdihni impulzi vstopijo v limbični sistem, možgansko strukturo, ki se nahaja okoli možganskega stebla in je občutljivo območje. Oseba je sposobna biti vodena z zaznanimi vonji ("dober nos" ali "smisel" za nekaj), da bi se zaščitila v primeru "sumljivega" vonja. Poleg tega draženje vohalnih celic, ki prihajajo iz prijetno dišeče hrane, vodi v povečano slinjenje. Končno, nos in grlo pa opravljata tudi komunikacijsko funkcijo. S hladnim človekom ne vonja ali okusa. Pacientov piskanje; pod določenimi pogoji "ne more iztisniti zvoka." V skladu s pozitivnim konceptom velja, da imajo ti patofiziološki procesi zelo velik pomen. Ni jih treba odpraviti, ampak razumeti. Če ima nekdo prehlad, se ga instinktivno izogibajo. Govor je težaven in takrat se lahko prekine komunikacija ("tiho" ali "neodzivno").

Vprašalnik za prehlad
1. Ali obstaja kdo, ki ga "ne morete nositi"? Mogoče ste "naveličani nosnic" od nekoga ali nečesa? Se spomnite kakšnih drugih pregovorov in besed o vaši bolezni? Kaj so ti pregovori?
2. Ali redno vadite?
3. Ali redno jemljete predpisana zdravila? Ali veste, kako delujejo, kaj lahko pričakujete od njih in kakšni stranski učinki so možni?
4. Ali se na delovnem mestu počutite "uničeno"? Kaj? Kaj so "male stvari" (mikrotraume)?
5. Ali menite, da je priporočljivo, da se umaknete v napetih situacijah, saj to »slabo diši«?
6. Ali se izogibate stikom, za katere mora nekdo "dati" nekaj? Ste pasivni ali aktivni kadilec?
7. Ali imate kakšno »razdaljo« s svojo boleznijo okoli sebe, ki je ne bi mogli drugače urediti?
8. Ali ste »tihi« ali »niso podvrženi stiku«, ko imate prehlad? Od česa vas varuje? Kdo ali kaj (zavestno ali ne) se lahko tako izognete?
9. Ali bi radi dobili "zaslužen" počitek, vendar ga ne upajte izraziti z besedami?
10. Ali zaradi svoje bolezni prejmete pozornost, ki je sicer niste v tej obliki? Od koga? Kako?
11. Ali se skrivate ob razočaranju nad vašo "hišo polžev", namesto da bi rekli: "Razočaranje je boljše od navdušenja"?
12. Bi raje »plazili z glavo pod odejo«, da ne boste ničesar videli ali slišali?
13. Kakšni so vaši načrti za naslednjih 5 dni, 5 tednov, 5 mesecev?
14. Kakšen je smisel življenja za vas (spodbuda, namen, motivacija, življenjski načrt, pomen bolezni in smrti, življenje po smrti)?
15. Ali lahko zaznate svoje trpljenje kot priložnost, da poznate doslej neznana področja?

Osnove psihosomatike

Psihosomatika se nanaša na alternativno medicino in analizira zdravje ljudi glede na psihološko stanje. Prisotnost bakterij in virusov, nihče ni zanikal, vendar zdravniki pravijo, da je danes več primerov, ko oseba zboli, ker je fizično zdrava. To je bolezen "iz živcev."

Ko že govorimo o psihosomatiki, se bodo mnogi spomnili na rinitis. Nekateri ljudje pogosto zbolijo, drugi pa ne vedo, kaj pomenijo. Kronični izcedek iz nosu - problem mnogih živčnih bolnikov. To je psihosomatika - bolezen, ki nima fiziološke osnove, ampak jo povzroča moralno stanje osebe.

Mnogi menijo, da je psihosomatika mlada znanost, toda tudi stari Grki so razmišljali, zakaj se mnogi zdravi ljudje zbolijo, drugi pa ne. Psihosomatske ideje so se aktivno razvijale v dvajsetem stoletju, ko se je spremenil življenjski slog sodobne osebe, in s tem so se pojavile bolezni, za katere se zdi, da nimajo razloga.

Psihosomatski rinitis pri odraslih

Iztečeni nos in psihosomatiki so zelo tesno povezani, saj zrak prehaja v pljuča skozi nos, skozi katerega se človek povezuje z okoljem. Znanstveniki prav tako pravijo, da je nos odraz človeškega dostojanstva. Ko je kršena, oseba zboli.

Psihosomatiko rinitisa pri odraslih pojasnjuje stalni stres in depresija. Če je oseba redno ponižana, kritizirana, kritizirana, se mu glas poveča - to je neposredna pot do rinitisa, ki se ne zdravi z običajnimi zdravili. Pacientovo samospoštovanje se zmanjšuje, stalno je v napetosti. Njegov imunski sistem postane šibek, rinitis pa se pojavi v ozadju stresa. V nosu se nabirajo vsa neizrečena zamere, ki jih ima oseba.

Pomembno je! Pogosto odrasli verjame, da je alergičen, ker so simptomi podobni rinitisu. Če pa ni dodatnih simptomov (srbenje, kihanje itd.), Obstaja razlog za govor o psihosomatski naravi bolezni. Pred zdravljenjem morate obiskati zdravnika in postaviti diagnozo.

Razlaga znanega psihologa

Louise Hay je priznani psiholog in avtor knjig, ki pripovedujejo o zdravljenju bolezni na podzavestni ravni. Po njeni zamisli se lahko vsaka oseba ozdravi in ​​razume vzrok bolezni, ki je v njej. Prav tako pravi, da so snopi in psihosomatiki med seboj povezani s težavami, ki jih človek molči ali pa sploh ne ve za njih.

Običajno se to stanje pojavi po stresu. In najpomembnejše je odstraniti notranji občutek napetosti. Louise predlaga ponavljanje kratkih stavkov s pozitivnim pomenom, ki izboljšujejo moralno stanje osebe.

Louise trdi, da so izcedek iz nosu in druge bolezni nazofarinksa:

  • notranje obtožbe, ki jih oseba obdrži v sebi;
  • nepripravljenost za življenje (depresija);
  • zatiranje čustev in nizko samozavest.

Te ideje podpira Valery Sinelnikov. V knjigi »Love Your Disease« je poudaril, da je nos odraz človekovega dostojanstva. Po Sinelnikovem izcedku iz nosu je pri odraslem nizko samospoštovanje in nezmožnost, da živite, kot želite. Strokovnjak ugotavlja, da so odrasli moški pogosto izpostavljeni temu problemu. In morate odstraniti vzrok in ga ne skrivati ​​s psihološkimi tehnikami. Če je podzavest brez negativnosti, potem bo vazomotorni rinitis izginil.

Psiholog Liz Burbo pravi vzrok za težave z nosom:

  • nezmožnost uživanja v življenju;
  • prisotnost nevarnih ali neprijetnih ljudi v bližini;
  • težko stanje, v katerega je oseba vstopila;
  • zaprt prostor.

Vedno se zdi, da morate vzeti tabletko. Pri psihosomatiki to ne bo delovalo. Delo s psihologom lahko pomaga hitreje kot zdravljenje.

Psihologinja Julia Zotov razlaga kroničen izcedek iz nosu z obžalovanjem, ki ga oseba čuti sam. "Vsakdo je proti meni!" - ga zasedajo take misli. In v resničnem življenju tega nikomur ne priznava. Tudi na vprašanje »Kako si?« Lahko odgovori »Običajno«. In res je. Ker se je že navadil, da je zanj vse slabo. In za njega je to stanje postalo trajno - normalno.

Depresija in stres, njihova povezanost z mrazom

Z depresijo se vsi procesi v človeškem telesu upočasnijo. Bolnik bolj spi, manj je in se ne odziva na dogajanje v svetu. Torej, kadar se čustveno zdrava oseba še vedno počuti dobro, se bolnik z depresijo razboli. Njegova imuniteta je prešibka za boj proti virusom.

Tudi vazomotorni rinitis in psihosomatiki za depresijo imajo znanstveno razlago in pogosto niso povezani z bakterijami. V stresu je krvni ton žilne stene neenakomeren. Zaradi tega je otekanje in občutek zamašen nos. Bolnik jo vzame za prehlad.

Psihologi pravijo, da če je pri delu oseba deležna nalog, ki jih ne more opraviti, se aktivira obrambna reakcija - zboli. In potem se delo lahko prenese na kolege. Pogosto se v nosenih ljudeh pojavlja izcedek iz nosu, ki radi radi odlično. In skrbi, da je z veliko količino dela to nemogoče.

Slabo razpoloženje in izkušnje, njihova povezava z mrazom

Izkušnje in stres povzročajo fizično in psihično blokado osebe. Odgovorni in dostojni ljudje so predmet tega pogoja. Njihov živčni sistem je preveč občutljiv in reagirajo na vsako napetost z boleznimi.

Ko teče nos - to so nesrčene solze in zatrta žalitev. Pogosto ljudje hladijo glavo z nepredvidenimi problemi, ki resnično niso tam. In rešitev je v odpravljanju dvomov ali odpravljanju dražilcev.

Povečana anksioznost - problem sodobne družbe. Obilje informacij in odgovornosti razbije psiho, oseba pa je nervozna zaradi katerega koli razloga. Potem postane navada. Ljudje začenjajo podzavestno iskati razlog za skrb, ker brez njih telo deluje nenavadno. Ker je nenehno v napetosti, človek povzroča bolezni na živčnem ozadju.

Psihosomatski rinitis pri otrocih

Zanimivo je, da je psihosomatski rinitis pri otrocih drugačen od odraslih. Prvi razlog je zaprt prostor (vrtec, šola). Za mnoge je stresen in telo reagira z mrazom. Otrok lahko prejme tudi manj pozornosti staršev. Ko poskuša popraviti situacijo, podzavestno manipulira sorodnikom, saj mu bodo v času bolezni zagotovo posvetili več časa.

Psihosomatika rinitisa pri otroku se kaže v konfliktih med starši. Otroci čutijo razpoloženje v družini, podzavestno želijo izboljšati odnose z mamo in očetom. Ko se starši ukvarjajo z zdravjem otrok, se pozabijo prepirati.

Tudi banalni smrkelj iz sina ali hčerke lahko govori o konfliktu s prijatelji. Pomembno je, da odkrito govorite z otrokom ali pa se obrnete na psihologa.

Kako se znebiti problema?

Psihosomatske bolezni se pojavijo na podzavestni ravni. Zato jih je težko obravnavati. Psihologi pravijo, da morate spremeniti svoj odnos do življenja:

  • lažje reševanje manjših vprašanj;
  • niso odvisni od mnenj drugih ljudi, ki niso organi;
  • nemudoma rešite problem, če ogroža življenje;
  • poskusite počivati ​​bolj;
  • spremenite pogoje, če povzročijo bolezni (premikanje, iskanje drugega dela, ločitev zakonca itd.).

Nemogoče je skriti čustva. Toda izganjanje jeze v javnosti je prav tako napačno. Zdravniki priporočajo meditacijo, jogo, aktivne aktivnosti (tek, ples). Prav tako je pomembno, da v hiši ustvarite okolje, v katerem se bo oseba umirila in se znebila negativnega. Odstrani nadležne dejavnike - glavna naloga.

Kaj zdraviti: problem ali bolezen

Prezri izcedek iz nosu ne more, ker bo postal kroničen in bo povzročil sinusitis ali druge motnje. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzrok bolezni. Rinitis in psihosomatika nista vedno povezana. Toda pogoste prehladi in izcedek iz nosu morajo osebo opozoriti. Še posebej, če je depresiven in pod vplivom stresa.

Pomembno je, da ne prezremo depresije in tesnobe ljubljene osebe. Danes je dokazano, da gre za bolezni, ne za izume lenih ljudi, da ne bi delali. Psihosomatična lahko ni le prehlad. Lahko postane "odskočna deska" za pojav drugih nevarnih bolezni. Rak ima na primer podobno naravo - pogosto se pojavlja tudi pri ljudeh, ki so nezadovoljni z življenjem.

Če zdravnik vidi, da je bolezen psihosomatska v naravi, ne predpisuje le zdravil za prehlad, ampak tudi pomirjevala. Tečaj sprejemanja bo odpravil težavo in vrnil veselje do življenja.

Glavna stvar je, da prilagodimo psihološko stanje in vidimo, kako se telo odziva. Morda je bil vzrok začepljenega nosu v velikih težavah. In ko ne bodo, bo mogoče ponovno živeti brez bolezni!

Psihološko ozadje astme

Bronhialna astma velja za najtežjo in neraziskano bolezen dihal. Telo reagira na zunanje dražljaje, zaradi česar nastopi napad dušenja. Ni vedno mogoče predvideti, katera snov bo postala katalizator. Zadušitev lahko nastane zaradi prahu, cvetnega prahu, stresa, strahu. Ko se bolnik ne more spopasti s svojimi občutki, je najtežje ustaviti napad astme. Med zadušitvijo pogosto položi nos, nato pa oseba začne „grabiti“ zrak z usti, pri čemer poskuša pridobiti varčevalni kisik zase.

Otroci včasih uporabljajo bolezen, da pritegnejo pozornost. Astma je povezana z manjvrednostjo, strahom, paniko. Napad se lahko pojavi, če je preveč občutkov, kot so tesnoba, tesnoba, hrepenenje.

Bolnik se ne spopada z življenjskimi razmerami in telo pomaga pri izogibanju. Hkrati je psihosomatika rinitisa očitna. Takšni ljudje so nagnjeni k prekomerni razburljivosti, strah, čustveno spremenljivi, nagnjeni k depresivnemu razpoloženju.

Psihologi pojasnjujejo pojav astme tudi zaradi pomanjkanja sposobnosti izražanja negativnih čustev na druge načine, na primer s solzami. Astmatična poskuša zatreti negativni akumulacijo in po drugi strani izbruhne v obliki bronhialnega spazma.

Da bi zmanjšali pogostost napadov, se bolnikom svetuje, da se naučijo razlitja čustev. Bolnik mora razumeti vzrok svojih strahov, potem pa se bo z njimi lahko spopadel in ne bo več "zadušil" ga.

Umik kot vzrok gripe

Gripa je nalezljiva bolezen dihal, ki jo spremljajo vročina, mrzlica, slaba prehlad in utrujenost.

Gripa je vedno povezana s svetom medosebnih odnosov. Oseba trpi zaradi težav s sodelavci, prijatelji, družino in telo “vključuje” obrambni mehanizem. Pri diagnosticiranju gripe se bolniku pokaže počitek v postelji in spanje, v tem času se ponovno vzpostavi notranji občutek za ravnotežje in stabilizira čustveno ozadje.

Gripa prizadene tudi ljudi, ki ne morejo artikulirati svojih želja, da razumejo, kaj početi in kako se obnašajo. Močnejša je bolezen, težje je razumeti njeno psihosomatiko. Bolnik se počuti žrtev okoliščin in ne vidi izhoda.

V takšni situaciji je najboljša rešitev, da ne pobegnemo od problema, temveč da razumemo njegove vzroke, spremenimo svoj odnos do dogajanja. Ne smemo pozabiti, da je gripa odvisna od tega, kje je oslabljen imunski sistem, kar pa se zmanjša zaradi splošnega negativnega odnosa.

Psihosomatska pljučnica

Pljučnica je pljučna bolezen. Pljuča, napolnjena z zrakom, prežijo s kisikom, ki prenaša življenje po vsem telesu. Težave s pljuči simbolizirajo nezmožnost vzeti tisto, kar je potrebno. Tudi pljučnica je povezana s posebnimi dogodki, od katerih se prestreza dih. Najpogosteje je žalost, strah, slepa ulica. Psihosomatika pljučnice temelji na močnem čustvenem šoku.

Reševanje problemov na čustveni ravni:

  1. Vzemite situacijo. Pomembno je razumeti vzrok strahu, stresa, depresije. Tak dogodek bo vplival na življenje, težko ga ne opazimo. Ločite ga, narišite meje. Spremembe so se zgodile samo na nekaterih področjih življenja, sicer je vse v redu.
  2. Razmislite o težavah v delih. Na ta način je možno nadaljevati korak za korakom k rešitvi, ne da bi naenkrat prevzeli vse delo.
  3. Ocenite možnosti. Oglejte si problem iz različnih zornih kotov. Razmislite o tem, kaj se bo zgodilo z določenim zaporedjem dogodkov.
  4. Poiščite rešitev. Rezultat je lahko vsak, vse je odvisno od tega, kako ga doseči. Razmislite o vseh možnostih, tudi najbolj fantastičnih. Morda v njih leži izhod.
  5. Kontrolne misli. Življenje je, kot smo si ga postavili. Poskusite razmišljati le na pozitiven način.
  6. Delovati. Težava se ne bo premaknila, če ne greste k njeni rešitvi. Načrt je zasnovan, poosebljajte ga!

Psihosomatski vzroki ARVI

ARVI je virusna bolezen zgornjih dihal, katere stalni spremljevalec je izcedek iz nosu. Znano je, da ne bo vsak izmed prisotnih v bolniški sobi z bolnikom takoj zbolel, nekdo pa bo ostal popolnoma zdrav. Pogostost in resnost bolezni dihal je odvisna predvsem od čustvenega ozadja osebe. Nespoštovanje do sebe, izdaja lastnih idej in načel, nizko samospoštovanje - vsako od teh razmer povečuje tveganje za bolezen. Imunski sistem oslabi in se ne more boriti proti virusu. Po eni strani je oseba bolna, da ne bi rešila nabranih težav, na drugi strani pa je telo popolnoma izčrpano zaradi bolezni in stresa. Tako se krog zapira in bolezni dihal postajajo vse težje.

Poleg tega ARVI nima vedno psihosomatske osnove. Pomembno vlogo pri tem ima genska predispozicija pacienta. Le ponovna bolezen kaže na poslabšanje čustvenega stanja.

Včasih bolezen pomaga pri izpolnjevanju neizpolnjenih potreb osebe, kot so zunanja oskrba, komunikacija z ljubljenimi, opravljanje najljubše dejavnosti (hobi), počitek in spanje, ki jih zaradi njihovega velikega pomena ni mogoče vedno prezreti. V tem primeru je vredno preučiti problem in ga ne pobegniti. Vzemite si čas za sebe in svoje želje.

http://delhimodi.com/zabolevanie/psihosomatika-prostudnyh-zabolevanij.html

Več Člankov Na Lung Zdravje